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山東煎餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

過(guò)去，山東煎餅是臨沂地區(qū)人們的日常主食，它除了可以填飽肚子之外，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不容小覷的呢！那么，它究竟有何營(yíng)養(yǎng)使得它風(fēng)靡古今呢？快跟媽網(wǎng)百科來(lái)瞧瞧吧！

山東煎餅有各類的雜糧做成，吃的時(shí)候又卷上各種的蔬菜，所以它的營(yíng)養(yǎng)豐富而全面。煎餅里面含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，其中纖維素可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)的毒素和垃圾，幫助消化排毒，達(dá)到養(yǎng)顏的效果，還可以中和人體內(nèi)的酸堿度。

此外，山東煎餅的硬度和韌性都高于其他的面包類食品，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)牙齒的咀嚼能力，有益于牙齒健康。而長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼還可以鍛煉我們的面部肌肉，促進(jìn)臉部的血液循環(huán)和神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，有利于延緩衰老和保持健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 山東煎餅是什么山東煎餅的做法山東煎餅的面怎么做山東煎餅的醬怎么做減肥可以吃山東煎餅嗎 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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