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吃什么可養(yǎng)胃？胃不好的人飲食有這些禁忌

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 13:22

原標(biāo)題：吃什么可養(yǎng)胃？胃不好的人飲食有這些禁忌

胃不好的人吃什么好？都市生活中，往往會(huì)有胃部不適的癥狀，這要怎么辦呢？小編認(rèn)為，吃對(duì)水果對(duì)胃來(lái)說(shuō)是很重要的。接下來(lái)，小編為大家盤(pán)點(diǎn)了胃不好適合吃的水果和不能吃的水果，快來(lái)一起看看都有哪些吧。

胃不好能吃什么水果

體質(zhì)燥熱：宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。

腹瀉：宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋(píng)果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。

胃潰瘍：不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

便秘：不宜吃柿子、山楂、蘋(píng)果，宜吃香蕉、桃、橘子。

除此之外，哪些水果不適合胃不好的人吃呢？

胃不好不能吃什么水果

山楂開(kāi)胃易患結(jié)石。山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過(guò)量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量較高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。

鮮棗好吃棗皮扎胃。鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。因?yàn)闂椫械纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

獼猴桃通便但“燒心”。中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃屬寒，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在寒冷的季節(jié)里，胃?。ㄆ⑽戈?yáng)虛）患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。

日常養(yǎng)胃的飲食禁忌

不要暴飲暴食，要少食多餐。

不要吃過(guò)熱過(guò)冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰鎮(zhèn)啤酒，飲料；

不要喝酒抽煙；

不要吃過(guò)多辣的，例如辣椒，大蒜等；

不要吃一些難以消化的食品，以免加重胃的負(fù)擔(dān)，例如韭菜，有的人對(duì)青椒也有不良反應(yīng)；

少吃上火油膩的，如海鮮，羊肉。

吃什么養(yǎng)胃？別錯(cuò)過(guò)以上幾種養(yǎng)胃食物哦。