一、什?是光照胎教

光照胎教法是通過對(duì)胎寶寶進(jìn)行刺激，練習(xí)胎寶寶視覺功能，協(xié)助胎寶寶導(dǎo)致晝夜周期節(jié)律的胎教法。對(duì)于光照胎教許多孕媽媽可能還不太了解，它是近年來新興的一種促進(jìn)胎兒視力發(fā)育和大腦發(fā)展胎教方式，還有利于培養(yǎng)胎兒對(duì)晝夜節(jié)律的意識(shí)。在胎兒視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，對(duì)胎兒進(jìn)行光源刺激，從而促進(jìn)胎兒視覺器官和大腦的正常發(fā)育，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律。

研究表明，對(duì)胎兒進(jìn)行光源的刺激對(duì)其后天視覺的發(fā)育、大腦的發(fā)育都具有顯著的效果。因此，近年來光照胎教成為胎教中的一個(gè)重要組成部分。所以孕媽媽們?cè)谔ソ痰臅r(shí)候，千萬不要忽略了光照胎教這一部分。

二、光照胎教怎?做

孕6個(gè)月以后，可以?天用手電筒（4節(jié)1號(hào)電池的手電筒）緊貼孕婦腹壁照射胎頭部λ，?次持續(xù)5分鐘左右。結(jié)束時(shí)，可以反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。胎教實(shí)施中，孕婦應(yīng)注意把自身的感受詳細(xì)地記?下來，如胎動(dòng)的變化是增加還是減少，是大動(dòng)還是小動(dòng)，是肢體動(dòng)還是軀體動(dòng)。通過一段時(shí)間的訓(xùn)練和記?，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對(duì)刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。不要在胎兒睡眠時(shí)施行胎教，這樣會(huì)影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行胎教。光照時(shí)可以配合對(duì)話，綜合的良性刺激可能對(duì)胎兒更有益。

絕對(duì)不能認(rèn)為只要進(jìn)行了胎教，孩子就一定會(huì)成為神童。胎教只是將人生教育提早到胎兒期，而且只是通過開發(fā)胎兒感覺功能的潛力，為出生后早期教育奠定下良好基礎(chǔ)，是人類早早期教育。

三、光照胎教注意事項(xiàng)

選擇光照胎教的準(zhǔn)媽媽們?cè)趯?shí)施之前，建議先向?qū)＜易稍?，因?yàn)楝F(xiàn)在流行的光照胎教在光照強(qiáng)度、光照時(shí)間、光源頻率以及光源對(duì)孕婦腹壁腔、胎盤的通透性等方面還?有具體嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，在操作方法上也存在較大的隨意性。在進(jìn)行光照胎教時(shí)，對(duì)光源的選擇和光照的時(shí)間上都要有慎重的考慮。另外太強(qiáng)的光源照射或者照射的時(shí)間過長(zhǎng)都可能影響胎兒視神經(jīng)的發(fā)育，而光強(qiáng)太弱或者時(shí)間過短可能透射不到子宮中，不能對(duì)胎兒產(chǎn)生有效的光刺激，起不到光照胎教的效果。

四、光源選擇

光照胎教最常用的是手電筒（弱光），但美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，光照胎教最好的光源并非手電筒，雖然它用得更為頻繁。其實(shí)只要滿足以下條件的光源都可以。具有穿透性佳，可以穿透孕婦腹腔和子宮為宜，如此才能保證胎教的有效性。光強(qiáng)度要適中，不能太強(qiáng)或太弱。太強(qiáng)易損害胎兒視神經(jīng)，太弱則達(dá)不到胎教效果。

光色要柔和，這樣有利于保護(hù)胎兒稚嫩的視神經(jīng)。胎兒的視神經(jīng)非常稚嫩，光源過于刺眼會(huì)對(duì)胎兒的視神經(jīng)造成破壞。目前大部分手電筒的發(fā)光源是白色LED發(fā)光二極管，這樣的手電筒發(fā)出的光穿透力弱，但亮度過強(qiáng)，過于刺眼。如果選用這樣的光源進(jìn)行光照胎教，很容易對(duì)胎兒稚嫩的視神經(jīng)造成傷害。因此，專家建議目前光照胎教最安全的光源是波長(zhǎng)為570mm的黃光。

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