最近朋友們之間都很流行吃魔芋粉，說是可以用來減肥，不知道真的假的，那么魔芋粉是什么東西做的呢？魔芋粉吃了真的不會(huì)胖嗎？

魔芋粉是什么東西做的

魔芋粉是用天南星科魔芋屬植物的塊莖制作而成的粉末，其中主要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、灰分、葉酸、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、錳、鐵、銅、鋅、維生素B、維生素A等營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)比較豐富的食材，可以直接食用，也可以加工成很多其他食物，比如魔芋豆腐、魔芋粉絲、魔芋蛋糕等。

魔芋粉吃了真的不會(huì)胖嗎

不會(huì)胖。

因?yàn)槟в蠓鄣臒崃亢艿?，?00克只含有5千卡左右的熱量，而且其中的碳水化合物、膳食纖維等成分，還可以幫助增添飽腹感，減少其他食物攝入。

其次魔芋中的膳食纖維及葡甘聚糖，還具有讓減少膽固醇、脂肪、糖類吸收，促進(jìn)代謝廢物新陳代謝的作用，所以魔芋粉是一種不會(huì)引起肥胖的食物。

魔芋粉吃多了對(duì)身體有害嗎

魔芋粉做為一種食物，沒有毒副作用，一般來說即便是吃多了也不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生損害的，但任何食物吃多了，都有可能引起腹痛、腹脹、消化不良的情況。

并且任何一種食物，都不能包含人體所有必需的營養(yǎng)素，所以魔芋粉要是長期吃多的話，還容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的情況，因此魔芋粉在吃的時(shí)候，也要注意用量和頻率。

魔芋粉可以直接沖水喝嗎

根據(jù)情況看。

由于魔芋本身是一種有毒植物，所以魔芋粉是否能直接沖水喝，是需要魔芋粉的等級(jí)和種類來看的，一般只有經(jīng)過純化了的魔芋微粉，才可以直接用水沖服。

而其他類型的魔芋粉則最好在加工后再食用，因?yàn)樵谶€沒有將毒素完全去除的情況下，直接食用的話可能會(huì)對(duì)身體造成一定刺激，引起不適發(fā)生。

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