核心提示：粉絲是大眾小吃當(dāng)中必不可少的主角，順滑Q彈的酸辣粉絲總是會讓人特別上癮，但粉絲的熱量是非常高的，甚至?xí)让罪埖臒崃窟€高。所以在減肥群體當(dāng)中，會將粉絲用魔芋粉來代替。那么，魔芋粉絲的熱量為多少呢？

粉絲是大眾小吃當(dāng)中必不可少的主角，順滑Q彈的酸辣粉絲總是會讓人特別上癮，但粉絲的熱量是非常高的，甚至?xí)让罪埖臒崃窟€高。所以在減肥群體當(dāng)中，會將粉絲用魔芋粉來代替。那么，魔芋粉絲的熱量為多少呢？

我們都知道，在減肥過程當(dāng)中，想要控制飲食的熱量，就需要注意日常所吃食物的熱量，只有將食物熱量控制住，才能達(dá)到預(yù)期的減肥目標(biāo)。而魔芋粉絲作為日常粉絲的代替品，不僅口味好，而且熱量低，特別適合當(dāng)作減肥期間的碳水。下面我們就來介紹一下魔芋粉絲的熱量為多少，對此不太了解的朋友可以通過下文來學(xué)習(xí)一下。

1魔芋粉絲的熱量為多少呢？

魔芋粉是可以當(dāng)作減肥正餐的，在減肥瘦身時吃它非常安全。之所以有很多減肥的朋友用它當(dāng)作碳水化合物，其主要原因正是因為其熱量非常低，每百克的魔芋粉絲熱量大約為12大卡，幾乎為零熱量，可以忽略不計。另一個原因是由于魔芋粉具有強烈的飽腹的作用，吃一袋魔芋粉絲就可以有飽腹感。最后一點是由于魔芋粉自身可以起到清潔腸胃的效果，軟化糞便，可以幫助機(jī)體更好的排出宿便。

2魔芋粉絲怎么吃更有營養(yǎng)？

將魔芋粉絲水煮后過涼，拌上低熱量的沙拉汁即可享用，即使你是上班族，也可以輕松食用，不必?fù)?dān)心制作過程麻煩。盡管魔芋粉絲的熱量低，但在烹調(diào)的過程當(dāng)中也要注意避免采取傳統(tǒng)的方式制作，比如使用大量的油、鹽或者糖來調(diào)味，這些調(diào)味品也會影響到我們的減肥效果，在日常制作減肥餐時，也需要注意。另外，還可以購在網(wǎng)上購買成套的魔芋粉絲方便套裝，可以在野餐時也能享用美味。同時也可以在活動價時囤一些貨，這樣在日常生活中，可以隨時享用低熱量的正餐。

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