第四屆“萬步有約”健走運(yùn)動大賽南山區(qū)啟動儀式
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<h3>抓住人間四月天的尾巴，2018年4月27日周六的早上，在南山區(qū)的荔得香公園隆重而別開生面的舉行了一次有意義的活動：第四屆“萬步有約”健走運(yùn)動大賽南山區(qū)啟動儀式。</h3> <h3>隆重：此次盛會除了有各參賽人員，還邀請了南山區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場。</h3> <h3>別開生面：有正常的儀式外還有現(xiàn)場為市民進(jìn)行體格檢測活動，休測后可以知道您的基礎(chǔ)代謝量，脂肪、骨質(zhì)、蛋白質(zhì)、水分等的含量，結(jié)合身高體重給出體重管理建議。</h3> <h3>有意義：健走，是介于散步和競走之間的一種運(yùn)動方式，主張以大步向前、快速行走的方式鍛煉身體，保持身體健康。健走不受年齡、性別和場地等因素的限制，是一項(xiàng)低投入、高產(chǎn)出的老少皆宜的有氧運(yùn)動。今天下到6歲以下，上到60以上的都參與其中。</h3> <h3>9點(diǎn)，一群青春、靚麗、活力、動感的美少女的熱舞預(yù)熱了現(xiàn)場。</h3> <h3>美女主持人上臺，儀式開始，歡迎參賽人員及親臨現(xiàn)場的南山區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的光臨。</h3> <h3>21天養(yǎng)成一個好習(xí)慣，那一百天是不是可以養(yǎng)成一個大習(xí)慣，影響一生呢？是的！生命在于運(yùn)動。古語說“流水不腐，戶樞不蠹”，講的就是運(yùn)動的重要性，經(jīng)常運(yùn)動，生命力才能持久?，F(xiàn)代運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：走路時，骨骼、肌肉、韌帶、神經(jīng)末梢都會參與運(yùn)動，從而促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦皮層的活動功能，促使身體分泌各種激素，有效預(yù)防多種疾病。</h3> <h3>為什么要進(jìn)行第四屆“萬步有約”健走激勵大賽呢？2019 年，繼續(xù)積極響應(yīng)十九大提出的：“為人民群眾提供全方位全周期健康服務(wù)”，“倡導(dǎo)健康文明生活方式，預(yù)防控制重大疾病”的號召，進(jìn)一步貫徹《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，《中國防治慢性病中長期規(guī)劃(2017—2025 年)》重要精神，落實(shí)《全民健康生活方式行動方案（2017-2025 年）》和《國家慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)管理辦法》中關(guān)于全民健身方面的要求，在總結(jié)2015 年～ 2018 年項(xiàng)目成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，中國疾控中心慢病中心將繼續(xù)開展第四屆“萬步有約”健走激勵大賽，深入落實(shí)政府主導(dǎo)、部門協(xié)作、社會動員、全民參與的慢性病防控機(jī)制，持續(xù)應(yīng)用“健走激勵”干預(yù)技術(shù)，推廣“中等強(qiáng)度的健走運(yùn)動，為探索構(gòu)建適合我國國情的長效慢性病防控機(jī)制，開創(chuàng)中國慢性病防控工作新局面，做出進(jìn)一步的積極實(shí)踐。</h3> <h3>還是回到我們的啟動儀式上來吧。隨著嘉賓共同按下啟動按扭，5月11日開始為期百日的萬步激勵大賽就要到來了。</h3> <h3>南山區(qū)參賽的35支隊(duì)伍先來個大合照。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>伙伴們已經(jīng)按捺不住了。熱身后一聲令下，大家興奮的沖出起走線。</h3> <h3>一伙人圍著公園健走兩圈，大家邊走邊聊，時不時傳出歡快的笑聲。各支隊(duì)伍我們都是互相不認(rèn)識的，走著聊著也就熟悉一些了。</h3> <h3>“幸福狼特馬隊(duì)”，當(dāng)其他參賽人員看到這牌子時就記住了，“幸福的狼“還是特馬；</h3><h3>“火箭隊(duì)“？印象中火箭隊(duì)不是打籃球的嗎？也來參加健走運(yùn)動了。</h3><h3>11點(diǎn)，健走兩圈后回到起點(diǎn)。集合。儀式結(jié)束，第四屆“萬步有約”健走運(yùn)動大賽南山區(qū)啟動儀式圓滿結(jié)束。</h3> <h3>很感謝這個平臺，讓微馬救護(hù)隊(duì)享受其中。參加此次大賽的微馬人約120人，占南山總參與人數(shù)的20%多，其中微馬救護(hù)隊(duì)的人員20人。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>微馬是指5公里慢跑，微型馬拉松，簡稱微馬。微馬是一支公益、平等、健康、陽光全人民健身的組織。</h3><h3><br></h3><h3>微馬跑步協(xié)會自成立以來，迄今為止，在全球會員已超過200萬余人。在深圳，每個周末的公園和綠道都有成千上萬微馬跑友的橙色身影。為了預(yù)防和杜絕例跑活動中的運(yùn)動風(fēng)險，成立了專業(yè)救護(hù)隊(duì)-微馬救護(hù)隊(duì)。人人學(xué)急救，急救為人人！</h3> <h3>雖然微馬救護(hù)隊(duì)參加比賽的人員只有20人（當(dāng)時報(bào)名截止得早，滿20人截止，否則停不下來），但我們報(bào)名到啟動儀式現(xiàn)場的有28人，未參賽的隊(duì)友們聽說也可以參加啟動儀式，大家真是秒殺，先到先得。不定個截止報(bào)名時間真是怕會場都是微馬救護(hù)隊(duì)的人了。不要以為我們都是住在會場附近的，距離擋不住我們的熱情。有龍崗區(qū)、坪山區(qū)、福田區(qū)、寶安區(qū)、南山區(qū)等，雖然都在深圳，遠(yuǎn)的驅(qū)車前往也要1-2小時，何況坐公交地鐵。9點(diǎn)多的開幕時間，6點(diǎn)多就出門了，我都感動了，熱情四射吧！</h3> <h3>微馬救護(hù)隊(duì)的人員來自各個角落、各行各業(yè)。大伙抽空參加活動，實(shí)屬不易。有個做地產(chǎn)生意的隊(duì)友，早早約好的客戶，為了這次短暫的相聚，放了客戶的鴿子，冒了有可能失去大生意的風(fēng)險；有的上完夜班，不辭辛苦來參加；還有的是請假來的。我們有活動需要執(zhí)勤任務(wù)時也是這樣的積極投入。</h3> <h3>話不多說，啟動儀式活動結(jié)束后列隊(duì)總結(jié)分享。下面是我們的自由活動時間，盡情享受這短暫的相聚時光吧！</h3> <h3>溫馨篇</h3> <h3>美食篇</h3> <h3>娛樂篇</h3> <h3>搞笑篇</h3> <h3>啟動儀式只是一個開始，再接下來的百日萬步激勵大賽中，還需全體參賽人員持之以恒，一起健走，走出健康，走出幸福。加油吧！健走的兄弟姐妹們！</h3> <h3>感謝此次活動主委會，會場主籌李振，臺前幕后人員，你們辛苦了；感謝提供照片的隊(duì)友，你們棒棒的。</h3> 相關(guān)知識
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