如果你的胸部不夠豐滿挺拔，甚至連彈性也沒有，你也不要灰心嘆氣。上帝不能給你的完美，你就自己后天打造出來。不用上危險的手術(shù)臺動刀子，也不用吃什么藥丸，只要一點小妙招就可以為你塑造完美胸型，快來試試看吧！

1、美乳霜的幫忙

每天洗完澡之后，用含有植物蛋白成分和活性豐胸因子的美乳霜或美乳液，來進行按摩，增加乳房的彈性。建議上網(wǎng)學習一套正規(guī)的按摩手法，切不可自己胡亂拍打一通。按摩的時候，先將美乳霜或美乳液均勻涂抹，按照由下往上，由外向內(nèi)的方向來進行按摩，最后再輕輕拍打乳房的底部。堅持一段時間，便能看見副乳沒有了，胸型也變得更加緊致。

2、讓胸部做有氧呼吸

不要以為胸部就不需要運動，實際上，想要快速豐胸成功，胸部也是需要運動的。長期堅持下來，胸部才能變得更加緊實。建議保持每隔一天去游泳20分鐘，給胸部來一次健康的有氧Spa。另外，工作間隙多做擴胸運動也是有幫助的，并且快速方便，也能起到豐胸的作用。

3、購買塑形內(nèi)衣

不要貪圖方便而上網(wǎng)購買內(nèi)衣，或者貪圖便宜而胡亂購買，胸部可經(jīng)不起你在內(nèi)衣上胡作非為。建議到專業(yè)的內(nèi)衣店里，讓店內(nèi)的美胸專家?guī)湍銣y量出你的實際胸圍，結(jié)合你的胸部有哪些問題，依此選擇最適合你的內(nèi)衣。正確尺寸的內(nèi)衣能很好的塑造乳房的形狀，防止乳房的外擴和下垂。另外，市面上熱門的塑胸內(nèi)衣也能讓你的罩杯瞬間提升好幾個Size呢！

4、靚湯豐胸：山藥蛤仔排骨湯

材料：排骨、蛤仔

藥材：山藥、枸杞子、姜絲

作法：將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。

功效：這道湯喝起來跟蛤仔排骨湯差不多呢!但是山藥的天然荷爾蒙能刺激胸部的發(fā)育，而且煮起來的湯汁甜美;沒有什么藥味兒，是最適合害怕中藥味兒的美眉們了。

5、運動豐胸

雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊，慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移到最高點時不完全挺直肘關(guān)節(jié)，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。

如果對胸部不滿意的朋友請加微信：meimeixin99,粉嫩公主豐胸顧問和你一起分享豐胸經(jīng)驗，做堅挺自信女人！