雞胸肉還能做早餐，我家小孩天天吵著吃，多吃不發(fā)胖，味道還美味。早餐對于孩子是最重要的一頓，因為我家也是有小孩子的，我特別關心他的身體健康狀況，沒事的時候就為大家做一些養(yǎng)的飯菜讓他品嘗，然后把他喜歡的分享到網(wǎng)上，也是希望能幫助到更多的家庭，畢竟現(xiàn)在的家長都太不靠譜了，要讓他們?nèi)ヌ骄?，如何做飯，真的是太難了。

今天我也是來教各位網(wǎng)友一道早餐的做法，主要是用雞胸肉制作而成，雞胸肉里面的脂肪含量特別的低，熱量也比較低，其實現(xiàn)在很多人比較喜歡吃的一種食材。它里面的營養(yǎng)價值更是高，很值得做給小孩子吃哦！這也是我經(jīng)常做給我家小孩的一道早餐，別提每次吃的有多開心了！看上特別讓人有食欲，味道更是美味，做法在下方，您可以學習一下！

下面我們來準備這道雞胸肉三明治需要用到的食材：吐司片，雞胸肉，雞蛋，生菜，沙拉，西紅柿，蠔油，胡椒粉，淀粉，椒鹽，料酒。準備好開始做，第1步先把雞胸肉清洗干凈，切成片放到一個碗里面，再往里面加入淀粉，胡椒粉，椒鹽，料酒和蠔油，腌制雞胸肉，揉搓均勻，大概腌制20分鐘左右；西紅柿清洗干凈，切成片，生菜同樣洗干凈。

第2步把雞蛋磕入到一個碗里，放到平底鍋里面煎，煎熟盛出。再把腌制好的雞胸肉，也放到平底鍋里面煎，煎熟盛出。第3步，把吐司片拿出，在上面鋪上一層生菜，再把雞胸肉放到青菜上面，然后再放西紅柿片，擠上沙拉，再按照這個順序再放一遍，最后蓋上一個吐司片，切成兩半開吃！它的做法我就全部說完了，是不是非常簡單呢，您可以在家嘗試做一下哦，真的特別值得！

這也是我現(xiàn)在經(jīng)常不在家給小孩子做的一道飯菜，他特別喜歡吃，每天早上吃的這個早餐都能吃得特別好?？此缘哪敲春?，我也算是放心了，尤其是正在成長發(fā)育中的小孩子，一定要親手給他們做飯，這樣才能更加保障飯菜的衛(wèi)生安全，不要再讓他們經(jīng)常去外面吃飯哦。每天只需要早起幾分鐘，一頓營養(yǎng)的早飯就能做好。今天就先說到這兒了，但以后有機會再來教大家更多的早餐做法！

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