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黑木耳降脂飲的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 18:46

“黑木耳降脂飲日常保健也可以這樣享受
黑木耳這樣吃，口感讓我驚呆了！
前幾年，媽媽不知道哪里得來一偏方，把黑木耳和山楂打成末沖水喝，可以降血脂，即使血脂不高的人長期飲用可以起到很好的保健作用。其實(shí)想想也是，山楂和黑木耳本來就是好東西，常吃自然是很好的?？墒?，把它倆打成粉然后沖水喝，怎么想都覺得咽不下去。也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，我媽媽喝了一段時(shí)間后就不再喝了。食補(bǔ)或者說食療是一個(gè)慢長的過程，找到適合自己的方子，需要長期堅(jiān)持才有效果。其實(shí)也就是說我們需要有一個(gè)合適的吃得下去的方法才好。
對(duì)于黑木耳的營養(yǎng)我們是眾所周知的，但是關(guān)于它的營養(yǎng)是不是能很好的吸收，一直都有爭論，有說木耳很難消化，大部分只是穿腸而過，吃了也白吃；有說只要吃總會(huì)有消化吸收的部分，只要量大，總是有好處的。其實(shí)我們吃過之后的確會(huì)在大便中看到它的影子，也的確說明它不是很好消化吸收。當(dāng)我把煮好的木耳倒入破壁機(jī)，一個(gè)精力湯程序之后，我真是驚呆了，迫不及待的嘗了嘗，我相信我找到了吃掉它的好辦法，并且完全不用擔(dān)心消化吸收的問題，因?yàn)榧恿烁晒谀径虺鰜碇笸耆灰粯恿?。很好喝?br> 材料：山楂干10克黑木耳20克腰果核桃共50克（兩人份）
做法：”