2023-12-21 閱讀：457 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
先減肥還是先塑形好，不能一概而論，需要根據(jù)個體身體狀況而定。
如果患者體重明顯超標，或患有高血壓、糖尿病等與體重相關(guān)的健康問題，則可能減肥是首要目標，通過減輕體重，可以降低患慢性疾病的風險，改善心血管健康等。如果患者體重在正常范圍內(nèi)，但想要改善身體形狀和肌肉線條，則可能塑形是更適合的目標。此外，患者還應注意肌肉訓練，這樣可以提高基礎(chǔ)代謝率，幫助更有效地控制體重。
需要注意的是，不是先減肥還是先塑形，建議患者日常生活中均應采用健康的飲食方式，避免暴飲暴食。
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