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可樂的真相:糖分與健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月18日 19:47

可樂的真相:糖分與健康
拜年時,一瓶冰涼的可樂總能帶來無盡的快樂,但在享受的同時,你是否想過它背后的健康隱患?

新年包裝的罐裝可樂(320ml)含糖量高達(dá)35g,而每日推薦攝入糖量僅為24g。長期飲用可能導(dǎo)致肥胖和糖尿病等健康問題。

為了更健康的選擇,你可以嘗試Coke Zero。它幾乎擁有與原版可樂相同的風(fēng)味,但卡路里和糖含量幾乎為零。

Coke Zero的秘密在于代糖阿斯巴甜的使用,其甜度是蔗糖的200倍,只需少量就能達(dá)到原版的甜度,而熱量幾乎可以忽略不計。

但阿斯巴甜作為化學(xué)物質(zhì),真的安全嗎?事實上,阿斯巴甜的分解產(chǎn)物包括人體必需的氨基酸苯丙氨酸,以及天冬氨酸,這些成分對身體有益。

然而,阿斯巴甜也含有甲醛,這是人們擔(dān)憂的原因。但請注意,日常食用水果、蔬菜、果汁也會產(chǎn)生甲醛,因此,阿斯巴甜產(chǎn)生的甲醛量仍在安全范圍內(nèi)。

所以,當(dāng)你享受可樂帶來的快樂時,不妨考慮選擇Coke Zero,讓你的快樂更健康!

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