首頁資訊荷葉冬瓜皮減肥茶效果怎么樣荷葉冬瓜皮減肥茶有副作用嗎

荷葉冬瓜皮減肥茶效果怎么樣荷葉冬瓜皮減肥茶有副作用嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 20:53

一、荷葉冬瓜皮減肥茶有效果嗎

荷葉冬瓜皮減肥茶是什么

減肥的方法千百種，對于胖子們來說，喝茶減肥是最理想也是最沒有后顧之憂的方法之一，喝茶也能減肥嗎？是的，一些花草茶確實有減肥的功效，比如說荷葉冬瓜皮減肥茶。

什么是荷葉冬瓜皮減肥茶呢？顧名思義，荷葉冬瓜皮減肥茶主要的材料就是冬瓜皮和荷葉，冬瓜皮和荷葉搭配有冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。荷葉具有明顯的利水作用，將荷葉和冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。對于減肥人士來說，是一道理想的養(yǎng)生茶飲！

荷葉冬瓜皮茶雖有減肥功效，但是也別開心得太早，荷葉冬瓜皮茶是不宜過度飲用哦，如果過度飲用冬瓜荷葉茶，會沖淡胃液，讓消化變難，伴有胃漲，胃不適。另外冬瓜和荷葉都屬性寒，因此經(jīng)期和孕期的女性也不宜飲用。

荷葉冬瓜皮減肥茶有用嗎

荷葉冬瓜皮減肥茶有用嗎？想必大家都有這樣的顧慮，雖說花茶減肥是一種安全健康的減肥方法，但是否真能起到減肥的作用呢？

荷葉冬瓜皮減肥茶確實能起到減肥作用，這是因為荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。另外，冬瓜本身就有利水排尿的作用，常吃冬瓜還能起到減肥的效果。

所以說，荷葉冬瓜皮減肥茶是能起到消脂減肥的作用的！

二、荷葉冬瓜皮減肥茶怎么喝

荷葉冬瓜皮減肥茶怎么喝呢？荷葉冬瓜皮減肥茶的主要材料就是冬瓜皮和干荷葉，其沖泡的方法十分簡單，還可以搭配其他的花茶，喝起來別有一番風(fēng)味！下面媽網(wǎng)小百科就為大家推薦荷葉冬瓜皮減肥茶的沖泡方法！

原料：冬瓜糖磚300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。

做法：

1、首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。

2、取一干凈的鍋，置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10 分鐘。

3、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。

4、夏天可以放入冰箱，經(jīng)過冰鎮(zhèn)后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。

荷葉冬瓜皮減肥茶要喝多久

做任何事都要有一顆恒心，才能成功，減肥也是如此，要想瘦成一道閃電，就要持之以恒，那么想要成功瘦身，喝荷葉冬瓜皮減肥茶要喝多久呢？

要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月，因為荷葉藥效比較平和，必須要長期喝才能減肥成功。但需要注意的一點是，對于一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當(dāng)然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝。這兩類人群長期喝荷葉茶可能會導(dǎo)致腎衰竭。

三、荷葉冬瓜皮減肥茶有副作用嗎

荷葉冬瓜皮減肥茶有副作用嗎？雖說荷葉冬瓜皮減肥茶有減肥的功效，但不少網(wǎng)友也有所顧慮，喝荷葉冬瓜皮減肥茶會不會產(chǎn)生副作用呢？會不會影響身體健康呢？

一般來說，如果荷葉茶配方合理的話，則不會有任何副作用。

但是荷葉性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經(jīng)期勿飲用荷葉茶。有些朋友身體對荷葉有過敏等不適情況。但這屬于正?，F(xiàn)象，不屬副作用。

俗話說物極必反，雖說喝荷葉減肥茶無副作用，但是也不建議長期大量飲用哦，畢竟花茶不能代替開水，大量飲用也是會影響到身體健康的！

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。

干荷葉不能單獨飲用，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾胃虛弱者慎服。

空腹飲茶，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。因此飯前半小時內(nèi)不應(yīng)飲用荷葉茶。

四、荷葉冬瓜皮減肥茶適合什么時候喝

茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用。；

減肥可謂是女人一生的難題，而簡簡單單的泡一杯茶就能夠起到減肥的效果這是一件多么好的事情，想減肥的朋友們可以喝喝荷葉冬瓜皮減肥茶，讓你在喝水的同時就能夠減肥，并且不像減肥藥那樣傷害身體。喝荷葉冬瓜皮減肥茶搭配健身相信不久后你就會擁有苗條身材。；

荷葉冬瓜皮減肥茶適合什么時候喝呢？一般來說飯前半小時喝效果較好，但如果是腸胃不是太好的人，建議飯后半小時再飲用，飯前喝茶無疑是加重了腸胃負(fù)擔(dān)，荷葉茶性寒，本身會刺激到腸胃，如果空腹飲用，更容易傷胃。如果你吃了非常油膩的食物，那么在飯后喝一杯是最好不過的，這是荷葉有溶解油脂的功效。；

第一：必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。；

第二：最好是空腹時飲用。在飯前喝下。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在；

也有不少人擔(dān)心喝了荷葉冬瓜皮茶會導(dǎo)致晚上睡不著，這你就不用擔(dān)心，因為荷葉還是和茶葉有一些差別的，喝了冬瓜荷葉茶是不會影響睡眠。；

溫馨提示：在晚上睡覺前不宜喝太多的荷葉茶，以免第二天出現(xiàn)水腫哦！

網(wǎng)址: 荷葉冬瓜皮減肥茶效果怎么樣荷葉冬瓜皮減肥茶有副作用嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview629377.html