孕期咖啡指南：適合孕媽的低因咖啡推薦
有沒(méi)有準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言星懊刻於紩?huì)喝咖啡呢？ 我就是其中之一。不過(guò)，大家都知道，孕期是不建議喝含有咖啡因的飲料的。所以，我在懷孕初期四個(gè)月里基本沒(méi)碰過(guò)咖啡。

但說(shuō)實(shí)話，懷孕期間的孕吐實(shí)在讓人受不了。于是，我開(kāi)始尋找適合孕婦的低因咖啡。終于讓我找到了！低因咖啡真的是救星啊！
低因咖啡是什么？
低因咖啡其實(shí)就是通過(guò)特殊處理，去掉大部分咖啡因的咖啡。市面上常見(jiàn)的低因咖啡基本都是用瑞士水處理法，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是把咖啡豆泡在熱水中萃取，過(guò)濾掉99%以上的咖啡因，然后再進(jìn)行處理。這樣一來(lái)，咖啡因含量就大大降低了。像星巴克和Costa都有低因咖啡出售，有時(shí)候我也會(huì)偷偷喝一杯解解饞。
另一種處理方式是二氧化碳高壓法，這個(gè)方法比較昂貴，市面上不太常見(jiàn)，我也不太了解，就不多說(shuō)了。
我的低因咖啡推薦
這款咖啡有兩種包裝，隨機(jī)發(fā)貨。沒(méi)懷孕時(shí)我也偶爾喝他家的意式咖啡，口感還是不錯(cuò)的。
這款咖啡味道偏酸，我一般會(huì)加奶粉和半塊糖一起沖。就像小時(shí)候喝的速溶咖啡加伴侶一樣，但千萬(wàn)別放太多糖。我第一次喝時(shí)放了兩勺，結(jié)果味道相當(dāng)苦酸澀……后來(lái)基本上就放半勺多一點(diǎn)，還是比較接近正常咖啡的味道。
混合風(fēng)味的掛耳咖啡是我最推薦的，因?yàn)槊看b都不同，打開(kāi)時(shí)有點(diǎn)小期待。雖然味道差不多，但已經(jīng)很滿足了。按盒包裝，手沖很方便。我已經(jīng)喝完一盒了。手沖的話一般用90度的水沖泡，悶蒸一會(huì)，180ml的水就可以。
這個(gè)牌子在日本很火，但我個(gè)人不太喜歡，因?yàn)榭Х任兜捞?，還有些甜，口感像奶茶加了點(diǎn)咖啡的感覺(jué)。
這是我最近買的，還沒(méi)到貨。不過(guò)剛發(fā)現(xiàn)買完他家就降價(jià)了，有點(diǎn)生氣。不過(guò)看評(píng)價(jià)還不錯(cuò)，等它寄來(lái)我再嘗嘗吧。他家只有這款逃離是低因咖啡，大家買的時(shí)候別選錯(cuò)了。有掛耳和烘好的豆子兩種，我是圖實(shí)惠買的豆子，讓他磨成粉。下單時(shí)需要備注是否磨豆和沖泡方式哈！
小提示
為了肚子里的小寶寶，還是盡量減少咖啡因的攝入吧。我也要自覺(jué)一點(diǎn)，不能老被老公叨叨～晚安

相關(guān)知識(shí)

懷孕期間攝入多少咖啡因是安全的
孕期能否喝咖啡？真相令人意外
孕婦可以喝庫(kù)迪咖啡嗎？孕期咖啡因攝入過(guò)量會(huì)怎樣？
減脂期必備黑咖啡指南
咖啡因
2024減脂黑咖啡推薦：不踩雷指南
奶茶是咖啡因大戶：?一杯=4杯咖啡！
奶茶是咖啡因大戶：一杯=4杯咖啡！
【健康】懷孕了還能喝咖啡、茶等含咖啡因飲品嗎？6個(gè)問(wèn)答帶你讀懂→
白咖啡 一種低溫烘焙咖啡 中國(guó)咖啡網(wǎng)

網(wǎng)址: 孕期咖啡指南：適合孕媽的低因咖啡推薦 http://www.u1s5d6.cn/newsview629607.html