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自制荷葉山楂減肥茶在這明媚的春天里

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 21:27

　　春天已經(jīng)親臨了，在不抓住這個(gè)減肥的好時(shí)機(jī)，就要在夏季里徒傷悲了!在這陽光明媚的春天里，自制荷葉山楂減肥茶，輕松瘦身!提醒大家還有注意自制荷葉山楂減肥茶的飲用方法!

自制荷葉山楂減肥茶在這明媚的春天里

　　荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能;陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。

　　如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。干荷葉、干山楂和陳皮在中藥店或超市的花草茶柜臺都有售，價(jià)格很便宜。

　　原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

　　1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

　　2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。

　　3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

　　4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用!

　　荷葉山楂減肥茶相互搭配就是這么有效果，讓你好身材和可口美食一箭雙雕!

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