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吃豌豆涼粉會發(fā)胖嗎

豌豆涼粉是由豌豆淀粉，通過沸水鍋煮熟，再冷卻靜置一段時間后成型。豌豆涼粉色澤潔白，晶瑩剔透，嫩滑爽口，許多人都對它愛不釋手，夏天的時候為了消暑，往往會一次性吃很多。那么，豌豆涼粉吃多了會發(fā)胖嗎？

人會發(fā)胖是因為一天中攝入的熱量大于人體活動所需消耗的熱量，多余的熱量就會堆積在身體里慢慢轉(zhuǎn)化為脂肪，長久之后人就會變胖了。所以，判斷一樣事物吃多會不會變胖，主要看它的熱量高不高。據(jù)檢測，每100克可食用的豌豆涼粉的熱量為37大卡，所以不加調(diào)料的涼粉熱量很低，水分含量很高。人們每餐可能攝入的涼粉量大概為300克，熱量為111大卡，總的來說，熱量是比較低的。所以吃豌豆涼粉發(fā)胖的幾率是比較低的。

需要注意的是，加入調(diào)料后的豌豆涼粉熱量有可能翻倍，且脂肪含量也會激增，所以減肥時建議還是少吃一點。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 豌豆涼粉的做法豌豆涼粉怎么做好吃豌豆涼粉的營養(yǎng)價值孕婦可以吃豌豆涼粉嗎 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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