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白涼粉吃多了會胖嗎

白涼粉中含有淀粉，那它會不會跟面條饅頭一樣，吃多了人的體重也就跟著上漲了呢？白涼粉吃多了會胖嗎？

一般來說，白涼粉的熱量很低，并且吃多了容易使人產生飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入，即便吃再多，也沒那么容易發(fā)胖。

但是，白涼粉吃多了會不會胖，具體的還得看食用方法和個人體質。

如果經常吃加了大量糖分的白涼粉，或者是經常吃炒涼粉，吃多了肯定就會胖了。因為涼粉本身的熱量雖然很低，在拌帶糖分的配料或者經過炒制之后，熱量是翻了好幾倍的，吃多了自然就會發(fā)胖。

而對于喝水都能胖的人，我們只能默哀。白涼粉的熱量再低，體質是易胖體質，那么就沒辦法了，平時多注意健康飲食并且多運動吧。

對于怕胖的妹子，我們的建議是少吃含糖和高熱量、高油脂的食物，吃白涼粉的時候注意盡可能少的添加其他佐料，直接吃就好。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關百科 白涼粉的功效經常吃白涼粉好嗎白涼粉怎么做好吃經期可以吃白涼粉嗎白涼粉怎么吃才健康 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產品/海鮮調味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結果

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