核心提示：吃豌豆涼粉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖取決于攝入量。少量吃豌豆涼粉可以為身體補(bǔ)充能量，并且所含有的熱量較低，在體內(nèi)經(jīng)過代謝后產(chǎn)生的熱量小于攝入的熱量，此時(shí)不會(huì)引起發(fā)胖；如果過量食用豌豆涼粉會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，多余的熱量

吃豌豆涼粉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖取決于攝入量。

少量吃豌豆涼粉可以為身體補(bǔ)充能量，并且所含有的熱量較低，在體內(nèi)經(jīng)過代謝后產(chǎn)生的熱量小于攝入的熱量，此時(shí)不會(huì)引起發(fā)胖；如果過量食用豌豆涼粉會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，從而引起發(fā)胖的情況。

吃豌豆涼粉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖還受飲食習(xí)慣的影響，若同時(shí)攝入高熱量食物或經(jīng)常久坐不動(dòng)，則更有可能導(dǎo)致體重增加。

適量食用豌豆涼粉可作為減肥期間的零食選擇，但需注意控制總熱量攝入，避免油炸、加糖等高熱量加工方式。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

【豌豆涼粉的熱量】
吃涼粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃涼粉會(huì)胖嗎
白涼粉吃多了會(huì)胖嗎
酸辣粉熱量高嗎？酸辣粉吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃涼粉等于吃白糖？涼粉真的會(huì)讓人發(fā)胖嗎？
涼粉
吃藕粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
具有解暑清熱，消食作用的德昂族豌豆粉
酸辣粉吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

網(wǎng)址: 吃豌豆涼粉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖 http://www.u1s5d6.cn/newsview637798.html