人體不該有的響聲 警示健康亮起“紅燈”

　　當(dāng)身處一個(gè)安靜的環(huán)境中時(shí)，仔細(xì)聆聽(tīng)，你能聽(tīng)到自己均勻的呼吸聲、有節(jié)奏的心跳聲、每分鐘幾次的腸鳴音……這些來(lái)源于體內(nèi)的聲音正是你生命活力的表現(xiàn)。除此外，人體還有一些不該有的“噪音”，它們的出現(xiàn)常常為健康亮起“紅燈”。

　　衛(wèi)生部首席健康教育家洪昭光教授介紹，這些源于耳、鼻、咽喉、牙齒等器官的“噪音”，起初可能是機(jī)體保護(hù)自身的反應(yīng)，但超過(guò)生理限度便成了疾病的表現(xiàn)。下面就讓我們看看幾種常被聽(tīng)到的人體“噪音”。

　　耳鳴

　　用手捂住耳朵，你會(huì)覺(jué)得耳朵里嗡嗡作響，這是因?yàn)橥饨玎须s的聲音被阻隔，讓你聽(tīng)到了耳旁組織的血流聲。寂靜的環(huán)境能夠放大我們的聽(tīng)力，但如果你平時(shí)也能聽(tīng)到“腦袋里鳴叫”，耳中出現(xiàn)鈴聲、哨聲、波浪聲、蟬鳴聲等，而周?chē)h(huán)境并沒(méi)有相應(yīng)聲源時(shí)，就得小心了。美國(guó)耳鳴專(zhuān)家都艾克博士表示：“我診治過(guò)不少耳鳴患者，從外表上看，他們至少比實(shí)際年齡老10歲?！眹?yán)重的耳鳴不但影響聽(tīng)力，干擾正常睡眠，還會(huì)引起焦慮、煩躁或抑郁等一系列精神問(wèn)題。

　　噪音是引起耳鳴最常見(jiàn)的原因。當(dāng)某個(gè)頻率的噪聲損傷了聽(tīng)神經(jīng)末梢細(xì)胞時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)頻率的耳鳴。實(shí)際上，超過(guò)安全噪聲標(biāo)準(zhǔn)（80—90分貝A聲級(jí)）的噪音都有可能造成耳鳴及耳聾。濫用藥物也是一個(gè)重要因素，美國(guó)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)藥理學(xué)家布朗博士研究發(fā)現(xiàn)，包括心得安、異搏定、布洛芬在內(nèi)的多種常用藥物都可能引起耳鳴。此外，高血壓、冠心病、糖尿病等常見(jiàn)慢性病也可使微循環(huán)發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致耳鳴。

　　聽(tīng)神經(jīng)末梢細(xì)胞一旦造成損傷很難恢復(fù)如初，但通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等治療手段可以緩解癥狀。已有耳鳴的人切忌酗酒、吸煙、熬夜等不良習(xí)慣。

　　磨牙

　　睡覺(jué)時(shí)牙齒咬得咯吱響，醒后面部肌肉緊張、酸痛，并伴有頭痛，如果你有此癥狀，很可能患上了“磨牙癥”。引起磨牙的原因很多，側(cè)臥位或俯臥位睡覺(jué)、牙齒咬合異常，都會(huì)讓人不自主地磨牙；磨牙還可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲(chóng)、尿酸增多癥等的表現(xiàn)。另外，口腔是人體首先興奮的部位，當(dāng)人們工作緊張、精神壓力增大時(shí)，也可能磨牙。

　　別看磨牙事小，長(zhǎng)期磨牙會(huì)引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗，不但可能引發(fā)牙周疾病，還會(huì)導(dǎo)致面容蒼老，影響美觀。如果經(jīng)常磨牙，可在睡前用毛巾熱敷上下顎，能松弛咬合肌肉，盡量放松自己，適當(dāng)做些體操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。

　　打鼾

　　 “偶爾打呼嚕不必緊張?！敝腥A醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)呼吸專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任何權(quán)瀛教授提醒，如果鼾聲響亮不均勻，而且有晨起口干、白天疲乏無(wú)力、嗜睡、頭腦昏昏沉沉、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力減退等情況，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠時(shí)常出現(xiàn)呼吸暫停，會(huì)導(dǎo)致血液中氧含量明顯減少，使機(jī)體處于缺氧狀態(tài)，這不但影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)引發(fā)心腦血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。

　　研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者、男性、孕婦等都是打鼾的高發(fā)人群。如果打鼾者一覺(jué)醒來(lái)有口干舌燥、頭暈、頭痛，白天困倦、嗜睡，甚至工作或開(kāi)車(chē)時(shí)睡著，以及記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn)，最好去醫(yī)院就診。

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