首頁(yè) 資訊健康快速減肥法兩月狂減30斤

健康快速減肥法兩月狂減30斤

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 20:39

核心提示：隨著減肥的人劇增，千奇百怪的減肥方法也隨之出現(xiàn)?，F(xiàn)在的各種減肥方法，綜合起來(lái)無(wú)非三種，節(jié)食，吃減肥藥，運(yùn)動(dòng)，然而節(jié)食和吃藥傷身體，運(yùn)動(dòng)減肥需要占用很大的時(shí)間，而且又難以堅(jiān)持。

　　隨著減肥的人劇增，千奇百怪的減肥方法也隨之出現(xiàn)?，F(xiàn)在的各種減肥方法，綜合起來(lái)無(wú)非三種，節(jié)食，吃減肥藥，運(yùn)動(dòng)，然而節(jié)食和吃藥傷身體，運(yùn)動(dòng)減肥需要占用很大的時(shí)間，而且又難以堅(jiān)持。

　　本人2010年初210斤，經(jīng)過(guò)半年的努力，成功減到158(如需要，有照片)，試過(guò)好幾種減肥方法，發(fā)現(xiàn)一種既能減肥，又能美容皮膚，而且不易反彈的好方法，現(xiàn)在把我認(rèn)為最成功的方法介紹給大家。

　　本方法一個(gè)星期為一個(gè)周期，進(jìn)程如下：

　　1.每天早晨起床刷牙后，飲用一杯到兩杯白開(kāi)水(視個(gè)人程度而定，主要)，然后洗臉。在吃完飯以后喝一杯咖啡(不加糖和咖啡伴侶)。

　　2.早飯后服用鈣片，最好是一天早中晚需三次的那種，如果是一天一顆的，可以分成早晨一半，晚上一半。

（實(shí)習(xí)編輯：江燕）

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