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無(wú)錫田華瑜伽新安店古典哈他瑜伽精品小班

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 05:33

本課程由田華瑜伽專(zhuān)業(yè)瑜伽教練團(tuán)隊(duì)授課，小班教學(xué)，該課程的教學(xué)從體位姿勢(shì)開(kāi)始練習(xí)，主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧?kù)o，變得祥和，國(guó)內(nèi)的哈他瑜伽主要以姿勢(shì)和呼吸的練習(xí)為主，以冥想與收束法為輔。長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)能幫助延緩身體的老化，減輕體內(nèi)聚集過(guò)多的壓力。

適合對(duì)象：專(zhuān)業(yè)瑜伽教學(xué)團(tuán)隊(duì)使用教材：瑜伽熱衷者教學(xué)師資：田華瑜伽定制教材教學(xué)目的：了解哈他瑜伽的動(dòng)作要領(lǐng)，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，凈化心靈課程詳情：課程簡(jiǎn)介

近期的身體不舒服，想要找一項(xiàng)比較柔緩的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)，但是對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉沒(méi)有基礎(chǔ)，瑜伽的課程非常適合你，哈他瑜伽非常適合初學(xué)者進(jìn)行學(xué)習(xí)，是一項(xiàng)傳統(tǒng)的瑜伽課程，也是目前來(lái)說(shuō)很受歡迎的課程之一。

無(wú)錫田華瑜伽古典哈他瑜伽精品課程，是一個(gè)非常適合瑜伽初學(xué)者的課程，是通過(guò)身體的姿勢(shì)、呼吸和放松的技巧，來(lái)達(dá)到訓(xùn)練的目的。對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處，其目的在于推動(dòng)有節(jié)奏的呼吸和開(kāi)發(fā)身體潛能。

機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)

用先進(jìn)專(zhuān)業(yè)的教學(xué)方法，用心的呵護(hù)，幫助練習(xí)者獲得健康的身體和愉悅的心情

教學(xué)環(huán)境簡(jiǎn)潔大氣，時(shí)尚且禪意盎然，讓您在呼吸之間，無(wú)限享受空間能量場(chǎng)帶給您沉靜放松之感

十多年瑜伽教學(xué)沉淀，打造讓每個(gè)人都能吸收領(lǐng)悟的瑜伽文化

教師培訓(xùn)體系也是江蘇省乃至全國(guó)具有資歷的瑜伽培訓(xùn)之一

課程詳情

招生對(duì)象：適合初學(xué)者及瑜伽愛(ài)好者

開(kāi)設(shè)班型：晚班、全日制班、周末班

課程內(nèi)容

1、講解哈他瑜伽的理論性介紹

2、學(xué)習(xí)24個(gè)體位動(dòng)作

3、保持一致的呼吸節(jié)奏