2022年1月1日零時(shí)，由市衛(wèi)生健康委、市健康促進(jìn)委員會(huì)辦公室、上海教育電視臺(tái)攜手打造的國(guó)內(nèi)首檔大型健康科普電視脫口秀節(jié)目《健康脫口秀》打響收官總決賽。

繼《人間世》《急診室故事》等具有全國(guó)影響力的現(xiàn)象級(jí)作品之后，本市又隆重推出的《健康脫口秀》，是上海健康科普的又一次創(chuàng)新突破，也是提升城市軟實(shí)力的一大舉措。自2021年12月開(kāi)播以來(lái)，一場(chǎng)場(chǎng)有態(tài)度、有溫度、干貨滿滿的健康科普脫口秀，向廣大觀眾潛移默化傳遞健康生活方式，常態(tài)化疫情防控下更好加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，在健康中國(guó)戰(zhàn)略下進(jìn)一步提升上海市民的健康獲得感。

在沉浸式的脫口秀舞臺(tái)，以科學(xué)的姿勢(shì)吐槽，用健康的金句辟謠，探索科普新模式，綻放健康新時(shí)尚，在歡聲笑語(yǔ)間幫助廣大市民養(yǎng)成健康生活方式，進(jìn)一步展現(xiàn)上海這座城市的海派情懷與城市品格。

健康金句：讓知識(shí)入耳入腦入心

《健康脫口秀》是市衛(wèi)生健康委、市健康促進(jìn)委員會(huì)辦公室、上海教育電視臺(tái)繼國(guó)內(nèi)首個(gè)醫(yī)學(xué)電視演講節(jié)目《健康演說(shuō)家》后的再度攜手，共同發(fā)起與推動(dòng)健康中國(guó)科普新浪潮。上海市體育局、健康云、嗶哩嗶哩、騰訊視頻、鳳凰網(wǎng)、丁香醫(yī)生作為聯(lián)合主辦單位，笑果文化特別支持。從全市數(shù)萬(wàn)名醫(yī)務(wù)人員中遴選出來(lái)的25位專(zhuān)業(yè)強(qiáng)、顏值高、有腔調(diào)的滬上新生醫(yī)學(xué)科普明星，為所有人帶來(lái)最時(shí)尚酷炫、最科學(xué)專(zhuān)業(yè)、最有趣好玩的精彩科普大餐。

在初賽中，25位選手圍繞“公共衛(wèi)生、飲食健康、運(yùn)動(dòng)健康、職場(chǎng)健康”等主題，精準(zhǔn)捕捉群眾關(guān)心的癢點(diǎn)、痛點(diǎn)，“金句”與“爆?！笨芍^包羅“健康萬(wàn)象”。其中，既有對(duì)合理膳食的指導(dǎo)：“一天一奶茶，醫(yī)生奔向你。”也有對(duì)“職場(chǎng)人”的勸誡：“忍一時(shí)暗流涌動(dòng)，站一會(huì)兒海闊天空?！?/p>

諸如“流傳于職場(chǎng)的高價(jià)網(wǎng)紅眼藥水不為人知的秘密”“內(nèi)卷時(shí)代，別讓焦慮拉開(kāi)你和孩子的心距”“中老年人日行萬(wàn)步究竟是養(yǎng)生還是傷身”等話題，覆蓋人群從還未落地的寶寶到最熱衷花式養(yǎng)生的老人，從朝氣蓬勃的莘莘學(xué)子到社會(huì)發(fā)展的白領(lǐng)人才，知識(shí)點(diǎn)從生理健康到心理狀態(tài)，全方位滲透、立體化結(jié)合，讓所有人在歡聲笑語(yǔ)中收獲健康知識(shí)。

“公園里有一棵歪脖子樹(shù)，樹(shù)上飄飄蕩蕩是什么東西？我定睛一瞧……”上海長(zhǎng)征醫(yī)院脊柱外科醫(yī)生曹鵬提醒，為治療頸椎病，阿姨大伯們紛紛用繩掛在樹(shù)上進(jìn)行“牽引”，但這“頸椎牽引神器”藏著大大的安全隱患：頸椎牽引法只適用于因頸肩背肌肉勞損或神經(jīng)根受壓引起的頸椎??；正常牽引時(shí)，應(yīng)注意牽引重量，而且脊柱保持中立位。像阿姨大伯這樣“掛脖子+全身重量+旋轉(zhuǎn)”，堪稱(chēng)“瘋狂的人體陀螺”，容易造成頸椎第二節(jié)脫位甚至骨折，即“絞刑骨折”。

“網(wǎng)紅”眼藥水為什么“香”？復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉醫(yī)院眼科醫(yī)生舒秦蒙講述接診時(shí)曾遇到一位干眼癥患者，自行購(gòu)買(mǎi)數(shù)百瓶“網(wǎng)紅”眼藥水“治療”，進(jìn)而導(dǎo)致角膜潰爛。為讓人感覺(jué)舒適，“網(wǎng)紅”眼藥水中的成分“無(wú)所不用其極”：腎上腺素收縮血管，紅血絲就消失了；消炎藥一上，眼睛即刻不癢了；薄荷醇，讓人感覺(jué)瞬時(shí)冰涼，也讓健康“涼涼”。

柳怡章和周祺是徐匯區(qū)疾病預(yù)防控制中心的一對(duì)小夫妻，在《健康脫口秀》舞臺(tái)上，科普當(dāng)下常態(tài)化疫情防控，與人們生活息息相關(guān)的“密接”與“次密接”的概念?！安±能壽E查出密接，密接的軌跡排查出的是次密接。”柳怡章不忘現(xiàn)場(chǎng)叮囑，“那位男士，一定要帶好口罩，不然萬(wàn)一你確診，與坐在你身邊那位女士共進(jìn)晚餐的人，就成了你的次密接?！?nbsp;

在常態(tài)化疫情防控下，健康防護(hù)的“金句”更是頻出：“出門(mén)不穿褲子，那是不要臉；但是出門(mén)不戴口罩，那是不要命！”整場(chǎng)比賽，25位“健康脫口秀達(dá)人”，都是生活和工作中的“有心人”。正因?yàn)樗麄冋J(rèn)真做健康科普的態(tài)度，才能讓這些“健康金句”更加熠熠生輝，讓人們?cè)诖笮χ姓莆铡敖】得艽a”，讓健康知識(shí)真正入耳、入腦、入心。

健康辟謠：還“朋友圈”一片凈土

醫(yī)學(xué)健康知識(shí)普及的模式多種多樣，然而其中最令科普者想要摩拳擦掌、知難而進(jìn)的方式就是“健康辟謠”。誰(shuí)能給予大眾一雙明辨是非的眼睛？《健康脫口秀》總決賽沖破迷霧，踏云而來(lái)。

10位在初賽中“勢(shì)如破竹”沖上決賽舞臺(tái)的選手，不僅要用趣味性的表演，扭轉(zhuǎn)醫(yī)學(xué)科普嚴(yán)謹(jǐn)?shù)鄬?duì)乏味的常態(tài)，更以縝密的辯證思維方式，讓健康謠言無(wú)所遁形?！懊罪埵翘妓?，吃了會(huì)胖”“練瑜伽就能讓身材變好”“飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)得闌尾炎”等讓老百姓深信不疑且流傳甚廣的健康謠言在決賽舞臺(tái)上被逐個(gè)攻破，還“朋友圈”一片健康凈土。

在上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院婦科醫(yī)生倪佳穎看來(lái)，不少“健康謠言”都有固定“模式”：“兩句真的，一句假的，真真假假揉在一起，就變成真的了！”決賽中，她針對(duì)師妹分娩時(shí)存在“臍帶繞頸不能順產(chǎn)”的誤區(qū)，進(jìn)行詳細(xì)解析：“臍帶是一根繩子嗎？不是，它是軟的、有彈性的，外面還有一層膠質(zhì)。娃娃著地了，臍帶不會(huì)拉緊，何談缺氧？臍帶繞頸就像大家冬天戴著圍脖，有多少人能把自己圍起來(lái)？”

宣稱(chēng)“不含膽固醇”的橄欖油，真有不計(jì)其數(shù)的優(yōu)點(diǎn)值得被阿姨伯伯們“捧上神壇”嗎？上海市健康促進(jìn)中心健康傳播部戴恒瑋不惜冒著“跪搓衣板”的危險(xiǎn)，與丈母娘“杠”上了。作為營(yíng)養(yǎng)師的他表示：“所有食用油中都沒(méi)有膽固醇。只能說(shuō)，相比較其他食用油，橄欖油對(duì)心腦血管負(fù)擔(dān)稍微小一點(diǎn)。但不管什么油都是高熱量食物，只要攝入過(guò)多，就不利于健康。通過(guò)家用控油器嚴(yán)格控制攝入量，交換使用各類(lèi)食用油，才能讓健康‘更上一層樓’?！?/p>

“飯后不許運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)得闌尾炎的！”這句兒時(shí)來(lái)自父母的恫嚇，成為不少人堅(jiān)信且遵守的“鐵律”。上海市同仁醫(yī)院外科醫(yī)生姚樂(lè)把人體消化系統(tǒng)形象比作一個(gè)大型游樂(lè)場(chǎng)。在游樂(lè)場(chǎng)中，胃部是“游客集散中心”，小腸屬于游樂(lè)場(chǎng)中的游玩區(qū)，而闌尾相當(dāng)于一個(gè)游樂(lè)場(chǎng)出園處的“紀(jì)念品商店”。這就是說(shuō)，在人們攝入食物后，食物至少要八九個(gè)小時(shí)才能到達(dá)闌尾，所以飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)得闌尾炎是一條名副其實(shí)的“健康謠言”。

真假參半，“拷貝”走了樣，擅打“親情牌”，為何這類(lèi)謠言總有肆意傳播的“溫床”？在辟謠的同時(shí)，姚樂(lè)認(rèn)為：“父母轉(zhuǎn)發(fā)這類(lèi)健康謠言時(shí)，我們也應(yīng)該反思一下，是不是親子間正常的溝通變得少了？他們傳遞的其實(shí)不僅是謠言，還有寂寞，他們需要的其實(shí)不僅是科普，還有陪伴?！?/p>

最終成為《健康脫口秀》冠軍的曹鵬，被評(píng)委們認(rèn)為是“天賦型選手”?！拔蚁Ｍ约旱氖中g(shù)刀越來(lái)越精準(zhǔn)，也希望自己有越來(lái)越豐富的對(duì)抗疾病的手段。”這也是他嘗試脫口秀的初衷，“用脫口秀講健康科普，加強(qiáng)在年輕群體中的傳播效應(yīng)，讓年輕人把科普傳遞給更廣泛的人群。要是哪句話讓人們捕捉到正確的健康信息，可能我們的手術(shù)臺(tái)上就少了一個(gè)病人?！?/p>

健康科普：我們的使命與情懷

“我用三個(gè)詞概括健康脫口秀：硬核、跨界、好白相，它既囊括一般脫口秀的特點(diǎn)，也從醫(yī)學(xué)科普角度出發(fā)，是富有知識(shí)含金量又有益身心健康的一檔節(jié)目?！笔薪】荡龠M(jìn)委員會(huì)辦公室副主任、市衛(wèi)生健康委健康促進(jìn)處處長(zhǎng)王彤表示，“預(yù)防是最根本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的健康策略。如果說(shuō)，專(zhuān)科醫(yī)生是在河下游撈落水的人，那么我們做健康科普的人就是在河的上游防止他們落水。這是我們的使命和情懷。”

《健康脫口秀》舞臺(tái)上，除了豪情壯志的健康脫口秀生力軍外，主辦方還特邀權(quán)威的嘉賓陣容團(tuán)與選手現(xiàn)場(chǎng)“別苗頭”。被譽(yù)為“疾控女俠”的復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)、上海市重大傳染病和生物安全研究院院長(zhǎng)吳凡現(xiàn)場(chǎng)給選手們一個(gè)警醒：“醫(yī)生的職業(yè)舞臺(tái)并不應(yīng)該限制于診室和手術(shù)臺(tái)，其實(shí)傳遞健康的信息，也是每個(gè)醫(yī)生的職責(zé)所在?！?/p>

享譽(yù)滬上的知名主持人曹可凡則贊嘆醫(yī)療領(lǐng)域臥虎藏龍：“表演亦莊亦諧，用形象方式講工作日常，生動(dòng)又與眾不同，帶領(lǐng)大家沉浸故事中。”來(lái)自笑果文化的脫口秀靈魂人物李誕“來(lái)者不善”，開(kāi)場(chǎng)就直言不諱來(lái)“挖墻腳”，但在看完整場(chǎng)秀后只能用四個(gè)字囊括所有感受：“受益匪淺?！?/p>

那么，《健康脫口秀》落下帷幕后，如何持續(xù)推動(dòng)健康城市新潮流？ “未來(lái)，我們考慮用駐場(chǎng)演出、巡回演出的方法，線上線下相結(jié)合，讓健康脫口秀走進(jìn)長(zhǎng)三角，飛入千家萬(wàn)戶，讓更多市民在笑聲中走出健康誤區(qū)。我們的目標(biāo)是，讓健康知識(shí)和健康理念持久入耳、入腦、入心?！蓖跬硎?，本市將進(jìn)一步創(chuàng)新機(jī)制、拓寬渠道、搭建平臺(tái)，持續(xù)打造更多青年科普人才的“孵化器”和提升青年醫(yī)學(xué)人才科普能力的“助推器”，大力培養(yǎng)和建立一支數(shù)量充足、業(yè)務(wù)精良的健康科普專(zhuān)家隊(duì)伍，讓健康科普知識(shí)、技能和理念惠及2400萬(wàn)市民，不斷加強(qiáng)廣大市民的健康獲得感，持續(xù)提升上海這座城市的健康軟實(shí)力。

（通訊員 冷嘉 宋瓊芳）

附：《健康脫口秀》獲獎(jiǎng)選手名單

總冠軍： 曹鵬（上海長(zhǎng)征醫(yī)院）

“十強(qiáng)”選手： 

       戴恒瑋（上海市健康促進(jìn)中心）

       姚樂(lè)（上海市同仁醫(yī)院）

       李潔（黃浦區(qū)衛(wèi)生事務(wù)管理中心）

       柳怡章、周祺（徐匯區(qū)疾病預(yù)防控制中心）

       倪佳穎（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院）

       鄒魯佳（復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院）

       舒秦蒙（復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院）

       孫奕波【凱里斯醫(yī)藥科技發(fā)展（上海）有限】

       朱珍妮（上海市疾病預(yù)防控制中心）

“24強(qiáng)”選手：

閆愷瀟（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院）

金金（上海市精神衛(wèi)生中心）

屠麗萍（徐匯區(qū)楓林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）

王劍虹（復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院）

鄧丹（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院）

秦嘉若（上海市第十人民醫(yī)院）

王馭愷（上海市第六人民醫(yī)院）

孔令璁（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院）

汪正園（上海市疾病預(yù)防控制中心）

陳佳杰（楊浦區(qū)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心）

李志玲（上海市兒童醫(yī)院）

王陽(yáng)贇（復(fù)旦大學(xué)附屬上海市第五人民醫(yī)院）

陳軼洪（復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院）

劉璟（上海市同仁醫(yī)院）

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