羅漢果具有多種功效與作用，主要包括清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、降糖降脂、潤(rùn)腸通便、益胃生津、利咽開嗓等。羅漢果可以直接泡水喝，也可以搭配菊花、枸杞等食材泡水喝，對(duì)身體健康有好處。

1、清熱解毒

羅漢果性味甘寒，含有豐富的黃酮類化合物，具有清熱解毒的功效，適用于口干舌燥、咽喉腫痛等熱癥的治療。

2、潤(rùn)肺止咳

羅漢果中的黏液質(zhì)具有滋陰潤(rùn)肺的作用，泡水喝有助于改善肺燥引起的干咳、咽干等癥狀。

3、降糖降脂

羅漢果中的多糖類物質(zhì)能促進(jìn)胰島素的分泌，降低血糖水平，含有的皂苷類化合物具有降低膽固醇、甘油三酯等功效，適合糖尿病、高血脂患者食用。

4、潤(rùn)腸通便

羅漢果富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化大便，緩解便秘問題。

5、益胃生津

羅漢果含有豐富的糖類物質(zhì)，具有益胃生津的作用，有助于緩解口干口渴、食欲不振等癥狀。

6、利咽開嗓

羅漢果能利咽開嗓，具有咽干、咽痛、聲音嘶啞等病癥的患者，適當(dāng)用羅漢果泡水喝有助于改善病情。

羅漢果可以直接泡水喝，建議使用80℃以上的熱水沖泡，浸泡10-15分鐘，待水溫下降到合適溫度即可飲用。另外，其也可以搭配菊花、枸杞、金銀花、魚腥草、桔梗等一起泡水，以增強(qiáng)藥效。但是需要注意，羅漢果屬于涼性，不宜長(zhǎng)期過量泡水喝，體質(zhì)偏寒、脾胃虛寒者不宜飲用。

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