匿名用戶

2009.06.16 回答

◆蘋果減肥的方法 ①連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時(shí)間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會(huì)刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農(nóng)藥殘存。 ⑤在這三天內(nèi)，口渴時(shí)，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。 ⑥減肥期間，你的腸胃會(huì)很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。 ⑦在蘋果減肥期間，如果出現(xiàn)便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤(rùn)腸，促進(jìn)體內(nèi)積蓄的毒素排泄。 蘋果真的是什么時(shí)侯吃都可以，不過注意要適量，不可以長(zhǎng)期吃，這樣反而有害，平時(shí)就是“早上吃是寶，中午吃一般，晚上吃是草”。

搶首贊

評(píng)論

相關(guān)知識(shí)

孕婦什么時(shí)候吃蘋果好
什么時(shí)候吃蘋果減肥？選對(duì)時(shí)間吃蘋果減肥效果驚人！
燕麥?zhǔn)裁磿r(shí)候吃比較好
孕期維生素什么時(shí)候吃比較好
巧克力什么時(shí)候吃比較好
孕婦什么時(shí)候開始吃燕窩比較好，要注意什么
蜂蜜什么時(shí)候吃減肥
中午吃什么減肥效果比較好
吃什么水果養(yǎng)生比較好
蘋果醋減肥什么時(shí)候喝

網(wǎng)址: 什么時(shí)候吃蘋果比較科學(xué)？ http://www.u1s5d6.cn/newsview641090.html