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每周APP推薦減肥應用推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 21:02

（原標題：每周APP推薦減肥應用推薦）

“每逢佳節(jié)胖三斤，三斤之后又三斤，此胖年年無絕期……”各位，春節(jié)期間，你又胖了多少？現(xiàn)在，相信許多讀者朋友們正在為新的一年立下新的減肥宏愿，可減肥說起來容易,要想真正做到卻很難。小編在此為大家推薦幾款貼心的減肥軟件，希望可以幫到你在新的一年預見更好的自己。

減肥瘦身日記

減肥總是半途而廢怎么辦？這款軟件采用組隊減肥的方式，三人一個小組組隊減肥，減肥的隊員之間互相監(jiān)督，互相鼓勵。同時減肥計劃里面還提供每日飲食記錄、運動消耗記錄以及每周一次的體重記錄等功能，讓正在減肥而煩惱的我們知道自己吃什么東西會胖，吃什么東西不餓還瘦得快。

特點

1、瘦身日記針對學生族、上班族等提供了20多種減肥方法，總有一款適合你。

2、針對瘦身中的各種問題,提供多種可選擇的運動方式,并推薦給你適宜的運動時間。

3、根據(jù)每天記錄的體重值和日記,為你獨家繪制出體重變化曲線。

減肥小秘書

它是一款基于手機ios操作系統(tǒng)下的女性減肥生活軟件，內含了30000多種食物的熱量和減肥功效介紹。你可以隨時隨地查詢各種食物或運動的熱量，此外還十分貼心地提供了每日飲食記錄、運動消耗記錄以及體重記錄等功能，讓你清楚地知道自己每天的飲食攝入和運動消耗比例是否能讓自己減肥。

特點

1、30000多種食物熱量和運動消耗隨時查詢。

2、“卡路里計算器”幫你記錄每天的飲食情況。

3、與線上大型減肥社區(qū)“幫瘦網(wǎng)”聯(lián)動，與數(shù)萬網(wǎng)友一起成功減肥。

薄荷

據(jù)悉，薄荷科技對自身的定位是：中國領先的在線體重管理運營商。旗下的薄荷網(wǎng)、手機應用薄荷愛瘦身、薄荷食物庫等，均在國內在線減肥領域占有位置，目前已經幫助四千萬用戶甩掉了三億斤。它希望幫你更了解自己，包括BMI、身體年齡、體脂率、生理期、睡眠時長、熱量平衡等，實現(xiàn)健康瘦身。

特點

1、瘦身工具包括一分鐘了解自己、食物熱量查詢、基礎代謝計算等。

2、引入群體動力學原理提升減肥動力和成功率。

3、幫助你養(yǎng)成健康的生活習慣，打造易瘦體質。

肉肉

這是一款名為“肉肉”實則致力于幫你“瘦瘦”的減肥社交軟件，肉肉創(chuàng)始人張旭升曾表示，肉肉要做的就是讓更有經驗和意愿的人帶領意愿和自制力稍弱的人，通過互相監(jiān)督的模式來達成減肥的目的，最終大家一起變瘦、變美麗。它的設計邏輯是幫你找組織、找方法、養(yǎng)習慣。

特點

1、好玩的貼圖功能，讓你快速找到可以互相監(jiān)督的小伙伴。

2、輕松上手的記錄體重、圍度，飲食、運動的工具。

3、用測一測，排行榜，找到對自己有效的方法。

楊琳/輯