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吃鹽蒸橙子的注意事項

日常生活中，每個人必須吃東西。食物成了不可或缺的一樣?xùn)|西。食物的做法也有很多樣。橙子的吃法就很多，其中就有一個叫做鹽蒸橙子，這種橙子很好吃，但是在吃的時候也會是有注意事項的，接下來，我們就來看看，它的注意事項有哪些呢？

吃鹽蒸橙子的注意事項

1、吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收，橙子味美但不要吃得過多，吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害，不要用橙皮泡水飲用，因為橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗凈。

2、飯前或空腹時不宜食用橙子，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。

3、橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而產(chǎn)生惡心、腹痛等癥狀，所以橙子不宜和豬肉一起食用。

4、每天吃3個橙子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

5、鹽蒸橙子中含有一定的食鹽，高危孕婦在出現(xiàn)妊娠高血壓時不可食用鹽蒸橙子，以免加重高血壓。

6、橙子的主要營養(yǎng)成分是維生素C，這種成分極易氧化，在經(jīng)過加熱蒸的時候橙子中的維生素C大量的流失，食用鹽蒸的橙子只有止咳效果，對補充維生素效果并不好，其實直接用橙子皮來煮湯汁食用，治病效果也一樣，橙子果肉的營養(yǎng)成分也不會流失。

鹽蒸橙子做法

1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒；

2、將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法；

3、將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入；

4、裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右；

5、取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。

這樣看來并不是所有患者都可以吃這個鹽蒸橙子呀，如果患有嚴(yán)重的感冒的話，吃個這是沒有效果的，并且還會越來越壞，所以當(dāng)你患有重感冒的話，還是去醫(yī)院吧，這樣的話安全又貼心。醫(yī)生檢查后就能查到病因，對癥下藥，藥到病除。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 孕婦懷孕早期可以吃火龍果嗎孕婦可以坐動車嗎孕婦可以吃田雞嗎孕婦可以用寶寶金水嗎孕婦腳氣可以用達克寧嗎孕婦眼癢怎么辦 相關(guān)百科 春季吃什么養(yǎng)生孕婦能吃梨嗎孕婦能吃橘子嗎孕婦吃菠蘿高血壓吃什么水果好女性孕前吃什么好女性吃什么保健品好血糖高吃什么水果血糖高的人吃什么好 編輯推薦 1

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