11 個吃喝小建議,祝你腸胃健康不便秘
丁香醫(yī)生審稿專業(yè)委員會同行評議通過
新的一年,各位試試認真的吃好每一頓飯吧~
食物是人體能量和營養(yǎng)素的來源,好好吃喝,均衡安全是獲取健康,尤其是胃腸健康的基礎(chǔ)。
有進就有出,吃得健康舒適,也會愜意順暢。
圍繞著吃喝拉,11 條來自來自營養(yǎng)、消化專家的新年祝愿一并奉上。聽醫(yī)生的話,過健康的年。
大年初二,回娘家祭財神開年飯。
健康同樣可以在今天開啟,從吃喝開始。
有始有終,丁香醫(yī)生在這里跟各位專家一起祝大家收獲一整年滿滿的健康快樂。
策劃:Eric | 監(jiān)制:Feidi
封面圖來源:站酷海洛
圖片設(shè)計:丁香醫(yī)生設(shè)計團隊
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網(wǎng)址: 11 個吃喝小建議,祝你腸胃健康不便秘 http://www.u1s5d6.cn/newsview642802.html
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