核心提示：瑜伽可以促進血液循環(huán)，有助于降低血壓。瑜伽鍛煉能夠使肌肉得到放松，并且還可以增強身體柔韌性，進而促進血液流動，當血液流通速度加快時，會增加心臟泵血能力，此時會使血壓出現(xiàn)一定程度上升的情況，所以可能會導(dǎo)

瑜伽可以促進血液循環(huán)，有助于降低血壓。

瑜伽鍛煉能夠使肌肉得到放松，并且還可以增強身體柔韌性，進而促進血液流動，當血液流通速度加快時，會增加心臟泵血能力，此時會使血壓出現(xiàn)一定程度上升的情況，所以可能會導(dǎo)致血壓下降。

需要注意的是，對于存在嚴重心血管疾病的患者而言，不建議進行過于劇烈或長時間的瑜伽練習(xí)，以免引起不適癥狀加重。

在進行瑜伽練習(xí)以改善高血壓時，應(yīng)注意避免過度勞累，保持適度運動，并定期監(jiān)測血壓變化。必要時，在專業(yè)人員指導(dǎo)下調(diào)整瑜伽姿勢和時間。

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