高血壓爬山后頭暈

醫(yī)生主講實錄

高血壓病人活動以后，尤其是劇烈運動像爬山這種運動比較勞累，可以引起血壓升高，沖破了血腦屏障病人可以出現(xiàn)頭暈，嚴重的可以出現(xiàn)一些腦血管意外，例如腦梗塞，腦出血。

如果發(fā)生這種現(xiàn)象，應該立即停止運動，應該取坐位休息深呼吸，如果身邊有降壓藥可以口服一片兒降壓藥，然后觀測血壓以及臨床癥狀，必要時去醫(yī)院里就診。如果嚴重的高血壓超過了180/110毫米汞柱，我們可以取硝普鈉或者是硝酸甘油靜脈點滴，血壓很快就會恢復。

以上內(nèi)容僅供參考

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上山后頭暈的原因有哪些 上山后頭暈的原因有：第一個，可能是由于山特別高，高原會存在缺血缺氧的情況，會導致血里面血氧供應不足，所以會引起神經(jīng)系統(tǒng)缺血、缺氧，引起頭暈。第二個，有些年輕人或者有些高血壓的患者，因為上山可能要進行比較劇烈的運動，劇烈的運動以后可能會存在短期內(nèi)血壓升高的情況，也會容易出現(xiàn)頭暈的癥狀。第三個，有些患者可能會存在勞累，因為上山是一項比較劇烈的運動，特別勞累的情況下也有可能會頭暈。另外，一定要注意有沒有低血糖的情況，因為經(jīng)過劇烈運動有可能會出現(xiàn)低血糖，頭暈是低血糖常見的臨床表現(xiàn)，需要及時補充能量。 01:08 爬山后膝蓋痛怎么回事 爬山后膝蓋痛的原因主要有以下幾點：第一，炎癥損傷。爬山過多導致過度的疲勞，可以產(chǎn)生局部的嚴重損傷、刺激。如果平時活動不多，下肢肌肉力量也不是特別好，關節(jié)未承受過大的壓力，而關節(jié)過度的活動、刺激，可能產(chǎn)生滑膜炎，而導致疼痛。第二，關節(jié)病變。年輕人的髕骨軟化癥，是由于平時缺乏鍛煉、肌肉力量薄弱，所以爬山后造成的摩擦、刺激會導致疼痛。部分年齡較大的人群，由于骨關節(jié)退行性的改變，髕骨、軟骨、膝關節(jié)磨損都比較嚴重，所以在爬山過程中過度的用力，使膝關節(jié)受力增加，也可能出現(xiàn)疼痛。第三，著涼和受寒。血得熱則行，得寒則凝，如果著涼、受寒也會導致肌肉筋膜緊張，導致出現(xiàn)疼痛。 01:29 爬山后頭暈怎么回事 第1點，在爬山的時候體力消耗比較大，患者會出汗比較多，這樣會導致體液丟失過多，如果體質(zhì)比較虛弱，會因為血容量不足，出現(xiàn)血壓下降，這是引起頭暈的重要原因。第2點，在爬山的時候，因為一直在運動，可能對于腦組織有一定的振動作用，這種作用也有可能讓患者出現(xiàn)頭暈。第3點，爬山的時候，心率會明顯加快，這樣心臟的射血量有可能出現(xiàn)變化，這也是患者出現(xiàn)頭暈的原因。爬山的時候建議患者一定要量力而為，不要太累，出現(xiàn)了頭暈要及時休息。 爬山后膝蓋痛怎么回事 有很多朋友，尤其是這種不經(jīng)常鍛煉的人群，在爬山這種大運動量的活動以后，經(jīng)常有膝關節(jié)的疼痛，這個可能有以下幾種原因：膝關節(jié)驟然受到這種很大的負荷，從而加重了磨損，比如像髕骨下的軟骨，在持續(xù)不斷的攀爬過程中，會承受到比較大的這種剪切力，從而受到了磨損。另外就是關節(jié)內(nèi)的一些其他結構，比如半月板，在這個爬山的過程中，可能也有加重磨損的情況，從而導致了膝關節(jié)疼痛。另外，就是在爬山的過程中，可能有關節(jié)周圍韌帶的扭傷或者拉傷，這個在休息過程中也可以感覺到膝關節(jié)的疼痛。還有就是在爬山的過程中，可能由于大量的出汗，膝關節(jié)部位受涼，所引起了關節(jié)內(nèi)的一個無菌性的炎癥。這個也可以引起膝關節(jié)疼痛。另外，就是之前如果有膝關節(jié)部位的關節(jié)炎，經(jīng)過這種大運動量的活動，可以使原本的炎癥加重，也是疼痛的一個原因。出現(xiàn)疼痛以后，需要制動休息，同時注意關節(jié)的保暖，適當做一下熱敷，外用一些紅花油或者云南白藥之類的藥物。同時口服一些布洛芬這類的非甾體類藥物，這樣可以達到緩解疼痛的目的。 爬山后頭暈怎么回事 病情分析：爬山后頭暈，有可能與大量出汗，乳酸堆積所導致的電解質(zhì)紊亂，大量脫水，低血糖，陣發(fā)性心律失常，心力衰竭，體位性低血壓等因素相關。應注意休息，避免過度勞累，及時補充能量和水分。意見建議：當出現(xiàn)上述癥狀時，不必過度驚慌，應按照要求進行處理，一般很快就可以改善。爬山雖然有益健康，但也應循序漸進，不要運動過度，以免出現(xiàn)不適反應，損傷膝蓋。平時應注意三餐營養(yǎng)，不要挑食偏食，也不要搞減肥節(jié)食，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量。 爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦 因為登山過程中腿部肌肉運動量很大，長時間處在無氧運動的環(huán)境中，產(chǎn)生了大量的乳酸肌酸，導致腿部肌肉的酸疼。一般常用的就是做肌肉按摩，使收緊疲勞的肌肉放松。兩手輕輕左右拍打小腿肌肉，還可以兩手輕安大腿肌肉，都可以達到放松的作用。 上山后頭暈的原因 一、缺乏鍛煉者從事激烈的登山運動。在出現(xiàn)頭暈、頭痛伴有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐、肌肉抽筋等癥狀，這是機體呼吸器官的功能水平不能適應激烈運動需要的反應。呼吸節(jié)律不好，使體內(nèi)出現(xiàn)氧氣不足，也會發(fā)生頭暈的現(xiàn)象。二、體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。當頭暈、頭昏等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時間后才開始或鍛煉接近結束時，尤其在外 高血壓吃藥后頭暈 高血壓患者吃降壓藥后頭暈，其原因可能為：一、血壓沒有降下來，這些降壓藥物可能對患者不敏感，沒有達到降壓效果，所以仍然以頭暈為表現(xiàn)。這樣吃藥后要監(jiān)測血壓，及時調(diào)整藥物或者聯(lián)合用藥。二、血壓下降過快這是一個很關鍵的問題，降壓不可突然下降過快，突然下降過快頭暈更加厲害，甚至引起嚴重的后果。降壓需要知道目標

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