光照胎教法是通過(guò)對(duì)胎兒進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練，可促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育，增加視覺(jué)范 圍，同時(shí)有助于強(qiáng)化晝夜周期節(jié)律，即晚上睡覺(jué)，白天覺(jué)醒，并可促進(jìn)動(dòng)作行 為的發(fā)展。胎兒孕中期以后對(duì)光線已經(jīng)非常敏感，如果對(duì)孕媽媽的腹壁直接進(jìn)行光照射 時(shí)，采用B超探測(cè)觀察可以見(jiàn)到胎兒出現(xiàn)躲避反射、背過(guò)臉去，同時(shí)有睜眼、閉眼 活動(dòng)。
  這說(shuō)明胎兒的視覺(jué)功能已經(jīng)發(fā)育到了一定程度，此時(shí)可進(jìn)行視覺(jué)功能訓(xùn)練。胎兒的感覺(jué)功能中視覺(jué)的發(fā)育最晚，7個(gè)月的胎兒視網(wǎng)膜才具有感光功能。因 此，光照胎教應(yīng)該從懷孕6個(gè)月之后開(kāi)始，方法是：每天用手電筒（4節(jié)1號(hào)電池的手電筒）緊貼孕媽媽腹壁照射胎頭部位，一閃 一滅進(jìn)行光線照射，30秒鐘一換，每日3次，每次持續(xù)5分鐘左右。
  在用光照射時(shí)，切忌用強(qiáng)光，也不宜照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。胎教實(shí)施中，孕媽媽?xiě)?yīng)注意把自身的感受詳細(xì)地記錄下來(lái)，如胎動(dòng)的變化是 增加還是減少，是大動(dòng)還是小動(dòng)，是肢體動(dòng)還是軀體動(dòng)。通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練和記錄，孕媽媽可以總結(jié)一下胎兒對(duì)刺激是否建立起特 定的反應(yīng)或規(guī)律。
  不要在胎兒睡眠時(shí)施行胎教，這樣會(huì)影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎 動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行胎教。光照時(shí)可以配合對(duì)話，綜合的良性刺激可能對(duì)胎兒更有益。

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