俗話說(shuō):冬病夏治。也就是說(shuō)，夏天呢，尤其進(jìn)入三伏天，天氣酷熱異常，大家的第一反應(yīng)就是防暑，空調(diào)怎么免得了呢，冰棒等各種冰品，各樣飲料怎么能少呢，就這樣，寒氣，濕氣在體內(nèi)不斷地累積，這樣人也就很容易生病，所以呢，防暑的同時(shí)，也要注意驅(qū)寒祛濕，這樣身體才不會(huì)被寒氣拖垮，脾胃才會(huì)得到呵護(hù)，氣色也就自然由內(nèi)而外的散發(fā)。

人們常說(shuō):冬吃蘿卜夏吃姜，姜呢是好東西，是幫助人體驅(qū)寒祛濕的好食材，且價(jià)格非常大眾化，所以每天適當(dāng)?shù)某孕┙?，?duì)身體是非常有益處的，也是很必要的。

當(dāng)然直接拿生姜啃，估計(jì)沒(méi)幾個(gè)人可以做到，還有另一個(gè)比較直接的，方便的，就是拿姜切片，然后泡水喝。下面來(lái)做一杯姜紅茶，有茶香的同時(shí)，也能感受到姜的辣味，紅糖的清甜。

【姜紅茶】

步驟:

1. 準(zhǔn)備食材:

主料:

生姜8克，紅茶葉2克，紅糖10克。

輔料:

300ml清水。

2.將姜塊切片，備用。

3. 起鍋，添加300ml的清水，同時(shí)加進(jìn)姜片，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬3分鐘左右。

4. 放進(jìn)紅茶葉，關(guān)火。

5. 過(guò)濾一下，然后放進(jìn)紅糖，攪拌融化，即可飲用了，差不多就得到一杯200ml的姜紅茶。茶香濃郁，剛進(jìn)口嘗到的是紅糖的清甜，隨后是姜的辣，好喝。這杯茶最好是每天早上喝。

備注:

如果覺(jué)得煮的不方便，可以直接用熱開(kāi)水泡，蓋上蓋子泡個(gè)10分鐘左右，就可以喝了。

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