生姜是最常見的調(diào)味食品，家里做菜基本都會(huì)用到生姜，稍微放一點(diǎn)點(diǎn)，那道菜彷佛也就有了中餐的靈魂，不過生姜并不簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單是一個(gè)調(diào)味料，在中醫(yī)眼里，他也是一位藥材，能夠去除身上的寒氣。

很多人小時(shí)候肯定喝過，當(dāng)你淋雨了，媽媽會(huì)把可樂和生姜一起煮，給你來一碗可樂姜茶，不僅可以預(yù)防感冒，還能御寒，冬天喝的時(shí)候，整個(gè)人都會(huì)暖和，一點(diǎn)都不會(huì)冷。

除了這些，對(duì)于減肥的人來說，吃生姜也是有好處的，這是因?yàn)楝F(xiàn)在很多人的胖。，其實(shí)并不是真的胖，而是虛胖，主要是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣臺(tái)中，以及便秘導(dǎo)致的，只要解決這個(gè)問題，對(duì)于很多女性來說，減肥就沒那么難。

便秘本身會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積很多，而且想消耗都會(huì)受到阻礙，而生姜中的作用就是能去除濕氣，可以活血化瘀，幫助排出宿便，這樣體內(nèi)的脂肪也就能更好的排出，起到減肥的效果。

如果配合它小伙伴的話，那效果立馬會(huì)跟上一層樓，這個(gè)神秘的小伙伴就是花椒，花椒跟生姜非常類似，當(dāng)天氣冷的時(shí)候，很多女性會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼，通經(jīng)的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)生姜花椒水，能去除體內(nèi)的寒氣，加速血液的循環(huán)。

這2個(gè)組合起來，對(duì)于便秘的緩解效果翻倍，但是當(dāng)要你喝時(shí)，是不是會(huì)有點(diǎn)懵，這玩意口味那么重，怎么喝啊，完全沒法下口，除了辛辣就是辛辣，沒法接受。

不用擔(dān)心，下面教你一種又能接受，營養(yǎng)價(jià)值又高的方法，將生姜洗干凈，去掉生姜皮然后切成絲，最后放入水中煮，花椒也放進(jìn)去，重點(diǎn)來來，在水中適量的紅棗和枸杞，這2個(gè)味道偏甜，能中和生姜，花椒的口感。

以煮到軟爛為標(biāo)準(zhǔn)，在裝入碗里之前，可以將里面的花椒撿出來，就可以直接喝了，如果味道還是有點(diǎn)刺激，可以再放點(diǎn)紅糖，這一碗下肚，可以保證體內(nèi)熱氣充足，自然而然的提高免疫力，便秘解決了，小肚腩也不見了。

經(jīng)常喝的話，體內(nèi)毒素就會(huì)被排出，清宿便排腸毒，整個(gè)人的氣色也會(huì)比以前變好。

另外對(duì)于生姜的吃法也有一定的講究，很多人喜歡去皮吃，有些人喜歡保留皮，在中醫(yī)上面來說，生姜是涼性的食物，只有去皮的生姜才屬于熱性，因此一般來說，我們用于減肥也是用去皮的生姜，這樣效果更好一點(diǎn)。

一般晚上不建議吃生姜，因?yàn)榘滋鞂訇枺砩蠈儆陉?，也就是說晚上寒氣較多，吃生姜容易導(dǎo)致寒氣加重，對(duì)于身體不好，不過一般人也不會(huì)在晚上吃。

綜上所述，生姜配花椒，能有效幫助因?yàn)闈駳庖鸬奶撆秩巳?，清宿便排腸毒，健康減肥，沒有副作用，值得文章前的你立馬去嘗試一下，搭配紅棗枸杞，美容養(yǎng)顏，非常值得嘗試一下。

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