生姜紅茶減肥法，既可以暖身又減肥，所以再次給大家推薦一下。適合人群，經(jīng)常手腳冰涼的MM，減肥過(guò)程想吃甜食的MM，很難讓自己休息兩天的MM，整整斷食一整天絕對(duì)不能忍受的MM；都可以用生姜紅茶減肥法。 減肥藥排行榜

什么是生姜減肥法呢?

生姜含姜辣素，可以加速血液流動(dòng)，使身體產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X(jué)，同時(shí)也能夠擴(kuò)張毛孔，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，那么，一起來(lái)試試生姜減肥法吧，操作簡(jiǎn)單，效果明顯哦!

1.準(zhǔn)備好新鮮生姜，洗凈瀝干水分。

2.生姜不去皮，切成2-3mm厚片。

3.切好的生姜片倒入不銹鋼鍋中，加入適量冷水，大火煮開(kāi)，小火熬煮20分鐘。

4.加入黃冰糖，熬煮20分鐘。

5.熬煮至水分減少，生姜片呈透明狀。

6.離火，晾至溫?zé)岵粻C手，拌入蜂蜜，然后裝瓶，入冰箱保存。

堅(jiān)持每天取一片泡水喝，另外吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，吃八成飽，一月輕松甩15斤。

世上沒(méi)有丑女人只有懶女人，沒(méi)錯(cuò)，胖了你放任自流，那是自暴自棄，瘦下來(lái)，漂亮起來(lái)，這才是真正的你，肥胖的姐妹們趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，不要讓肥胖耽誤你的人生!

最科學(xué)的飲食方案就是早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少?？茖W(xué)飲食，有利于保持健康良好的身材。

給大家推薦一種國(guó)外90%的人都在用的減肥方法---奶昔減肥法，這種方法非常安全，非常健康，已經(jīng)成為國(guó)外減肥瘦身的主流方法。

小編要給大家推薦的自制瘦身餐配方是一個(gè)老中醫(yī)70多歲的老中醫(yī)給小雪的，她就是用這個(gè)配方，用了兩個(gè)月的時(shí)間減了26斤，奶昔制作非常簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備一個(gè)豆?jié){機(jī)，材料在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)和超市就能買(mǎi)得齊全。這配方已經(jīng)在網(wǎng)上傳瘋了，短短半年的時(shí)間，已經(jīng)幫助1000多人成功瘦身塑形。

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