在中國(guó)，坐月子是每一位產(chǎn)婦必須要做的一件事，因?yàn)樵伦訉?duì)于產(chǎn)婦來說是健康的根本，月子做好了，才預(yù)示著將來會(huì)有一個(gè)更健康的體魄。因此，月子里要非常小心謹(jǐn)慎。那么月子里出汗受涼怎么辦？

1、調(diào)整好飲食：如果在月子期間受涼了，常見的癥狀就是腸胃會(huì)問題，出現(xiàn)腹瀉或是腹痛的癥狀，而且產(chǎn)婦本身抵抗力就比較弱，受涼了之后免疫力更加低下，身體更加虛弱，因此很多產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花或是全身沒有力氣的情況，有的還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候一定要調(diào)整飲食，不能進(jìn)補(bǔ)，以清淡的易消化的食物為主，比如粥，避免進(jìn)食油膩的食品。

2、注意身體保暖：月子期間受涼容易引起關(guān)節(jié)痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候最容易患上風(fēng)濕性或是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，因此為了避免病情加重一定要及時(shí)接受治療，萬一留下后遺癥就不好了，做好保暖對(duì)于月子期間來說是非常重要的，以免再次受涼。

3、進(jìn)行熱療或是針灸治療：如果月子期間因?yàn)槭軟鲆鹆松眢w非常疼痛的話，可以先用熱敷進(jìn)行緩解，產(chǎn)婦是不能隨意吃藥的，如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)或是減輕的話，應(yīng)該到醫(yī)院檢查以后，再選擇拔火罐或針灸、熱療等方法將體內(nèi)的寒氣排出來，如果不及時(shí)治療，病情惡化的話，最終會(huì)引起關(guān)節(jié)畸形。

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