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蔡晶晶主治醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21西紅柿炒雞蛋的營養(yǎng)價值西紅柿炒雞蛋作為一道家常菜，營養(yǎng)價值較為豐富，老少皆宜。通常西紅柿生吃時飽腹感較強，做成菜后亦佳。因此愛美女士為了控制食欲，可嘗試食用西紅柿炒雞蛋，其可以很好的增加飽腹感。西紅柿做熟后，其中富含番茄紅素，男性朋友亦可以多選擇。因為番茄紅素有較好的抗氧化作用，可保護前列腺。雞蛋為營養(yǎng)較豐富的食材，雞蛋的蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白，易被人體吸收和利用。因此吃雞蛋對補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，無論是女性、男性或小孩，都具有促進生長發(fā)育，保護生理功能的作用。雞蛋白為較重要的蛋白質(zhì)，吃雞蛋對各類人群都較有好處。雞蛋黃營養(yǎng)亦較為豐富，其中富含卵磷脂、葉黃素及維生素A等營養(yǎng)素，具有補腦、健腦、提高免疫力、保護眼睛及提高記憶力的作用。李曉雯副主任技師中日友好醫(yī)院三甲全國第43西紅柿炒雞蛋的營養(yǎng)價值及功效西紅柿炒雞蛋又叫番茄炒蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。烹調(diào)方法簡單易學，營養(yǎng)搭配合理，色澤鮮艷，口味宜人，深受大眾喜愛，其營養(yǎng)價值豐富，具有營養(yǎng)素互補的特點以及健美抗衰老的作用。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，番茄紅素具有獨特的抗氧化能力。雞蛋含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價的蛋白質(zhì)，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類等，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有非常好的作用，非常受孩子和老人的喜愛。李曉雯副主任技師中日友好醫(yī)院三甲全國第43西紅柿炒雞蛋的營養(yǎng)價值及功效西紅柿炒雞蛋又叫番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。烹調(diào)方法簡單易學，營養(yǎng)搭配合理。色澤鮮艷，口味宜人，深受大眾喜愛。其營養(yǎng)價值豐富，具有營養(yǎng)素互補的特點以及健美抗衰老的作用。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，番茄紅素具有獨特的抗氧化能力。雞蛋含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價的蛋白質(zhì)。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類等，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有非常好的作用，非常受孩子和老人的喜愛。閆雅更主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院三甲全國第78米飯的卡路里是多少"米飯的卡路里，這是很多人尤其是減肥人群是非常關注的。米飯的能量是這樣的去考慮，米飯由于每個人喜歡的米飯的軟硬度不一樣，比方說有的人喜歡吃軟米飯，有的人喜歡吃稍微硬一點的米飯，另外有的米比較干，就是吃水量比較大，新米吃水量比較少，用米飯的卡路里來進行計算能量會有一定的誤差。n建議是用大米的重量，看它的能量，一般的來說，100g的大米，也就是二兩大米，產(chǎn)生的熱量是三百六十千卡。二兩大米能夠燜出二兩半到三兩的甚至于更多的四量的米飯。在計算米飯卡路里的時候，建議折合成生米的量來計算能量。"徐超副主任醫(yī)師?？谑腥嗣襻t(yī)院三甲雞蛋的卡路里是多少"1個普通中等大小的雞蛋，大約重量為50g，可以提供的能量約90Kcal。雞蛋的營養(yǎng)素不僅僅需要關注它的能量，也就是卡路里，還要關注膽固醇的含量，雞蛋的膽固醇主要存在于蛋黃中，對于高脂血癥、高膽固醇血癥，或者是有糖尿病的患者，蛋黃攝入要限量。對于普通人，建議不需要進行膽固醇的限制，也不需要限制雞蛋或者蛋黃的攝入。"于棉榮主任醫(yī)師中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院三甲糖尿病能吃西紅柿炒雞蛋嗎"西紅柿含有豐富的B族維生素和維生素C、維生素P、胡蘿卜素、番茄紅素、礦物質(zhì)、有機酸等，西紅柿的含糖量低，在4%，是糖尿病患者的適宜蔬菜。而雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素A、維生素E、B族維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，是糖尿病患者優(yōu)質(zhì)蛋白的補充來源之一。西紅柿和雞蛋都對糖尿病患者有益，西紅柿炒雞蛋糖尿病患者可以吃。但對于糖尿病患者在西紅柿炒雞蛋時的烹調(diào)過程中，不要放入白糖，以免引起血糖的波動。另外，在西紅柿炒雞蛋，雞蛋不能加入太多，每天進食一個雞蛋為宜。"班凌偉主治醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院三級西紅柿炒雞蛋熱量高嗎西紅柿炒雞蛋的熱量主要與制作過程中，西紅柿、雞蛋以及烹調(diào)油的加入量有關。中等大小的西紅柿，一個的熱量是45kcal左右，兩個就是90kcal。而一個雞蛋的熱量大概是90kcal左右，兩個就是180kcal。我們平時用的小白瓷湯勺，一平勺的油大概是10g，熱量是90kcal左右。 所以如果是兩個西紅柿炒兩個雞蛋，加入白瓷湯勺一平勺的油，整份菜的熱量大概是360kcal左右，并不算熱量高的菜，決定熱量的主要因素是烹調(diào)油的量。如果加入了糖，熱量也會稍微再高一點。樊茂蓉主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院三甲咳嗽能吃西紅柿炒雞蛋嗎"咳嗽的時候可以吃西紅柿炒雞蛋，但是炒雞蛋的時候油不要放得太多。因為咳嗽時消化功能可能會減退，這時候如果放的油太多，可能會引起消化不良，出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃脘部不舒服等癥狀。n出現(xiàn)咳嗽的時候，飲食上要以好消化而富有營養(yǎng)的食物為主，比如西紅柿雞蛋面條、雞蛋羹、蔬菜瘦肉粥、蔬菜面條等，可以適量吃富含維生素C的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、萵筍葉、菠菜、青菜、小油菜等。盡量避免吃油炸、油膩、辛辣、刺激和生冷的食物，如麻辣燙、麻辣香鍋、炸雞、肥肉等。剛從冰箱里取出來的食物或者是冰激淋等也不要去吃，還要盡量避免暴飲暴食。"王璐主治醫(yī)師江西省婦幼保健院三甲人流后可以吃西紅柿炒雞蛋嗎"人流手術如果打了麻藥，只要患者清醒就可以吃西紅柿炒雞蛋。術后注意如下：n1、一般1個月內(nèi)不要吃辛辣刺激、生冷、活血的食物，比如紅糖水、米酒、當歸、桂圓、阿膠、紅棗等活血的食物盡量不要吃，否則會使出血時間較久，更容易引起感染；n2、多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃瘦肉類、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物；n3、術后半個月要到醫(yī)院做B超，看一下有沒有殘留的情況；n4、術后當天要開始吃抗生素，比如頭孢或者阿莫西林類藥物以預防感染，要同時口服益母草或者新生化顆粒以促進淤血的排出。"徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲月子可以吃西紅柿炒雞蛋嗎月子即產(chǎn)褥期，可以吃西紅柿炒雞蛋，西紅柿含有豐富的維生素，雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白，兩者炒在一起營養(yǎng)價值較豐富。另外，西紅柿炒雞蛋對子宮收縮、惡露等都不會造成不良影響。但是要趁熱吃，不要放涼了吃，對胃腸道不好。產(chǎn)褥期的飲食要注意營養(yǎng)搭配合理，在分娩過程中消耗較大，在懷孕期間身體的變化也比較大，身體的變化要在產(chǎn)褥期慢慢恢復，比如激素水平要逐漸下降、血容量要逐漸下降等。所以，營養(yǎng)要搭配合理，才有助于身體康復，也有利于提高乳汁質(zhì)量。

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