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番茄炒蛋

營養(yǎng)成分

食用量

100 克

能源

343 千焦

82 千卡

蛋白質(zhì)

5.65克

脂肪

4.66克

飽和脂肪

1.357克

反鏈脂肪

0.155克

多不飽和脂肪

0.763克

單不飽和脂肪

1.816克

膽固醇

167毫克

碳水化合物

4.02克

糖

2.49克

纖維

0.8克

鈉

243毫克

鉀

237毫克

上次更新時間: 2020年05月12日 10:25 上午

源: fatsecret Platform API

4%

RDA*

(82 卡)

熱量分解：

碳水化合物 (20%)

脂肪 (52%)

蛋白質(zhì) (28%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建議的攝取量？

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營養(yǎng)總結(jié):

大卡

82

脂肪

4.66克

碳水物

4.02克

蛋白質(zhì)

5.65克

番茄炒蛋 (100 克)含有82卡路里熱量分解： 52% 脂肪, 20% 碳水物, 28% 蛋白質(zhì).一般食用份量:食用量卡路里100 克821 份 （200克）164相關(guān)炒雞蛋類型的:煎雞蛋卷或者炒雞蛋 （加蘑菇）煎雞蛋卷或是炒雞蛋加芝士炒雞蛋（整個）炒雞蛋煎雞蛋卷或炒雞蛋 查看更多炒雞蛋的營養(yǎng)信息相關(guān)中式小炒類類型的:照燒菜（牛肉和蔬菜加照燒醬） 查看更多中式小炒類的營養(yǎng)信息

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