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減脂期間想喝飲料？選對飲料輕松掉秤

來源：泰然健康網時間：2024年12月19日 18:59

減脂期間想喝飲料？選對飲料輕松掉秤！
夏天減脂，飲料也能甜滋滋！
不同品牌、口味和容器大小的飲料，熱量可是大不相同哦！

這些飲料要避開！
1??冰紅茶
2??水晶葡萄
3??茶π
4??冰糖雪梨
5??水溶C
6??椰汁
7??可口可樂
8??果粒橙

?這些飲料可以放心喝！
1??元氣森林
2??烏龍茶（三得利、康師傅）
3??AD鈣奶
4??茉莉清茶
5??輕果茶
6??茉莉烏龍
7??茶萃

熱量計算公式：熱量值??0.24??飲料的毫升數/100。
例如：一瓶500ml的冰紅茶，營養(yǎng)成分表顯示能量是165KJ，那么它的熱量就是165??0.24??500/100=198大卡。

???了解自己的體質非常重要，每個人的體質不同，減脂的效果也會有所不同。我們?yōu)榭蛻籼峁﹤€性化的減脂方案，幫助他們輕松達到減脂目標。

錯誤的飲食習慣比攝入過多的熱量更可怕。我們的客戶無需節(jié)食和劇烈運動，只需配合我們的方案，3個月內保守減重15~40斤（基數在110斤以上的）。如果沒有達到目標，全額退款。

???人的體質有9種，每種體質的減脂效果不同。我們根據客戶的體質，量身定制減脂方案，幫助他們在夏天前實現減重目標。

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