紅棗生姜茶的功效和禁忌

紅棗生姜茶的功效包括補(bǔ)血養(yǎng)心、溫中散寒、健胃消食等。

1、補(bǔ)血養(yǎng)心

紅棗含有豐富的鐵元素，有利于提高血液中血紅蛋白的含量，具有一定的補(bǔ)血效果。同時(shí)，紅棗中的環(huán)磷酸腺苷可以促進(jìn)心肌收縮，增強(qiáng)心肌功能，具有養(yǎng)心的作用。

2、溫中散寒

生姜具有溫中散寒、發(fā)汗解表的作用，飲用紅棗生姜茶可幫助緩解手腳冰涼、畏寒、痛經(jīng)等癥狀。

3、健胃消食

紅棗和生姜對(duì)胃腸道有舒緩作用，可以促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃脹、胃痛等癥狀。

紅棗生姜茶的禁忌包括禁止過(guò)量飲用、糖尿病患者禁止飲用、體質(zhì)燥熱者禁止飲用等。

1、禁止過(guò)量飲用

紅棗和生姜都屬于溫性食物，過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致上火。所以，禁止過(guò)量飲用紅棗生姜茶。

2、糖尿病患者禁止飲用

紅棗的糖分含量比較高，糖尿病患者飲用紅棗生姜茶后可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，不利于病情控制，所以不適合飲用。

3、體質(zhì)燥熱者禁止飲用

紅棗和生姜都屬于溫性食物，體質(zhì)燥熱者飲用紅棗生姜茶后可能會(huì)加重體內(nèi)燥熱的情況，容易出現(xiàn)便秘、口干等癥狀，應(yīng)該避免飲用。