一、概況

本次心理活動月，外國語學院應大學生心理健康中心要求，配合學校開展了以“暖心相伴，疫路有你”為主題的第十八屆大學生心理健康活動月相關活動，幫助學院學子更好的度過與疫情“戰(zhàn)斗”的時光。在心理委員方面，除了配合學校參加了第九屆優(yōu)秀心理委員評選活動和心理委員線上培訓等事宜，要求各班心理委員以班級為單位開展心理班會、心委立項并舉辦心理委員沙龍，以推動班級心理健康工作的良好運行。

  二、各項活動具體操作與成果展示

1、 第九屆優(yōu)秀心理委員評選活動

  （1）活動內(nèi)容

   配合大學生心理健康教育中心，參與第九屆優(yōu)秀心理委員評選活動，推選出本院王如意、丁若怡、趙伊顏三位同學參加評選，輔導參選同學完成申報材料撰寫工作。王如意、丁若怡同學有幸評選為華中農(nóng)業(yè)大學第九屆優(yōu)秀心理委員。

  （2）活動截圖：

（3）活動的反思與總結

  王如意、丁若怡同學有幸能夠獲得十佳心理委員的稱號，與她們平時細致的工作態(tài)度和嚴謹求實的工作精神是分不開的，在王如意、丁若怡同學的幫助下，外文1802班、英語1703班的同學們之間的關系尤為融洽，同學們心理質量也有所提升。因此，在平時心理委員工作中，我們要加強對心理委員檢查與監(jiān)督，促進心理委員提升工作質量，增強心理委員在班級中進行心理干預與心理健康教育的作用。

  （4）后期展望

在心理委員的培訓方面，我們要以王如意、丁若怡同學為代表，邀請她們與其他心理委員加強溝通和交流，通過先進事跡的分享，促進學院心理委員的工作質量的提高，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的心理委員。

2、心理委員立項&心理班會

  （1）活動內(nèi)容

為維護和保障外院學子在疫情影響下的身心健康，面向各班級，圍繞“心理健康教育主題班會”“心理健康教育特色活動”“心理健康日常教育與管理”或結合當下疫情情況，各班級心委申報心理委員立項相關活動，并于6月11日舉辦心理委員沙龍，對本學期學院心理工作進行總結，優(yōu)秀心理委員代表外文1802班王如意、英語1703班丁若怡分享了自己的工作經(jīng)驗，與會心委就各班心理班會和心理委員立項、心委工作開展情況進行了每人時長為五分鐘的匯報。

  （2）各班活動開展情況

心理健康活動月期間，除了按照學校要求開展心理班會外，心委們都為班級設計了有創(chuàng)意的班級立項活動。外文1901及1903班心委以照片分享的形式，給予了班級同學了解彼此生活的契機；外文1805及1904班心委為同學們提供匿名交流的平臺，讓活動更加生動有趣；外文1807及1808班心委通過分享音樂讓大家抒發(fā)自己的情感；外文1802及商英1701心委以知識競賽的形式豐富心理班會的內(nèi)容。

（3）活動的反思與總結

在本次會議中，心委們表示，相較于以往的線下活動，線上心理工作的開展較為困難，同學們參與活動的積極性不高，活動效果不夠明顯。許多心委就如何與性格內(nèi)向的同學進行溝通、如何提高同學們參與活動的積極性等提出問題，希望在與其他心委交流的過程中尋找到解決問題的突破口，更好地完成心委工作。

每月個人畫像是心委工作的重要環(huán)節(jié)，許多心委向大家分享了自己別出心裁的問卷設計，并對如何讓同學們敞開心扉填寫問卷進行探討。通過交流，心委們也發(fā)現(xiàn)同學們普遍存在熬夜失眠、學習拖延、家庭矛盾等問題。

（4）后期展望

疫情期間，心委們也感到了自己身上的責任，積極探尋更好的方法加強與同學之間的溝通，緩解同學們面對疫情的焦慮，促進班級的建設。

3、心理活動月特色活動：“晚安寄語”活動

（1）活動目的：

希望通過睡前晚安短信的形式，喚醒同學們的青春激情，讓大家在心靈上貼得更近。

（2）活動內(nèi)容：

①參與活動的同學們需加入指定群聊，將自己的個人信息發(fā)送給工作人員，工作人員進行登記，同時保證個人相關信息不會外泄。

②每天都會有工作人員為大家進行兩兩配對，并提前告知參與人員配對對象的電話號碼，參與同學將暖心短信于每晚十點至十一點發(fā)送給配對對象，并簽收定制的獨一無二的晚安寄語！

③參加人員在最后一天將參與期間最打動自己的暖心短信發(fā)給素拓部工作人員，工作人員將在群里發(fā)起投票（投票是否匿名會征詢參與人員的意見）。最終由參賽選手評選出心中溫暖的晚安寄語。

（4）活動的反思與總結

a. 活動中碰到的困難：活動開始時由于宣傳力度不夠，很多同學不知道消息，參與活動的同學們不是很多。

b. 解決方法： 工作人員及時在心委交流群進行宣傳和點對點推薦，使活動順利進行。

c. 活動中還需要改進的地方：在活動前期宣傳的不是很充分，所以在開展活動時參加的人數(shù)不是很多。

（5）后期展望

每一次的活動都是一次經(jīng)驗，在后面的活動開展中需要與其他院多進行交流互相汲取經(jīng)驗，會多設計一些同學們感興趣的活動，使同學們釋放心理壓力，從而達到心理活動月的目的和要求。

4、心理活動月特色活動：“文化&休閑·解憂驛站”活動

（1）活動目的：

特殊的時期，特殊的上課方式，為了讓大家在疫情期間保持健康的心態(tài)，外國語學院舉辦“文化&休閑·解憂驛站”活動，號召同學們向大家安利自己喜歡的書籍、電影或生活好物，從而達到減壓的目的。

（2）活動內(nèi)容：

在家的日子，除了學習工作之外，缺少了更多娛樂方式的我們，當然要尋覓其他的方法，利用這在家的時光，多看一本書，多欣賞一部電影，多入手一件神器，都是平淡日子中的小美好。外院素拓部推出安利活動，號召同學們像大家安利自己喜歡的書籍、電影或生活好物。各項安利內(nèi)容如下：

1.英美電影電視劇

（1）配圖：電影電視劇的部分截圖或者視頻

（2）文字：影視的類型和大致簡介；推薦原因以及收獲、感想

2.書籍

（1）配圖：該書籍的封面；摘錄（選填）

（2）文字：介紹該書的作者，書籍的類型；推薦原因以及收獲、感想

3.生活好物

（1）配圖：該物品的照片1-6張或者視頻

（2）文字：該物品的名稱、用途；購買渠道；推薦原因；特別安利人群（選填）

想要進行安利的同學將安利的內(nèi)容發(fā)送至外院素拓部公郵，外院素拓部后期會整理所有投稿內(nèi)容，在“外院之聲”公眾號發(fā)布投票，評選出一二三等獎，并給予獲獎同學相應的獎品（書籍，影視APP會員或精美禮品）。

（3）活動開展相關截圖

（4）活動的反思與總結

本次活動的成功開展與工作人員的認真準備和同學們的踴躍參與是分不開的。同時，在投票環(huán)節(jié)，各位參賽選手積極轉發(fā)，素拓部成員全力配合，最后活動成功舉辦，也給讀者們留下了減壓的好劇好電影好物的安利。

（5）后期展望

在宣傳方面，我們要發(fā)動更多的同學參與其中，充分利用各種媒介鼓勵同學參與，擴大活動的影響力度。 

三、活動效果

1、準備較充分

“凡事預則立，不預則廢”在這次活動中得到了充分體現(xiàn)，正是因為有了詳實的考慮、周全的計劃和充分的準備，各個活動才有了成功開展的前提。在活動開始之前，學院準備了詳細的計劃及活動部署，并面向全體同學出臺了外國語學院關于心理健康月活動的通知，將心理活動月的活動和安排系統(tǒng)正式的向大家介紹。

2、密切配合

學生干部成員積極的協(xié)助和努力，其他參與同學的積極配合，是各項活動得以完成的保證。為此表示感謝。

3、分工具體安排合理

在各項活動沒有開始之前，學生干部就已經(jīng)將工作任務合理分配，同時也注意到宣傳組織及心委們時間的協(xié)調。在活動過程中，做好上傳下達的工作，保證活動的有條不紊的開展。

四、不足與對策

1、安排上存在不足

由于疫情原因，活動都改為線上開展的模式，同學們參與的積極性不高，需要對活動進行點對點的宣傳，并發(fā)動各班心理委員幫忙宣傳相關內(nèi)容。

五、建議

   1、在開展特色活動前，完善策劃書的細節(jié)，增強活動的邏輯連接。

2、開展各活動前發(fā)動全體成員的參與，加強成員的集體榮譽感的教育和宣傳工作。

3、活動之前加強溝通，做好planB。

六、活動結果和意義

1、在本次優(yōu)秀心理委員評選活動中，我院兩名心理委員獲評，這充分肯定了我院在心理委員培訓和心理活動開展方面的成果，也提醒我們在下一步的活動中要加強對心理委員隊伍的建設，培養(yǎng)出一批負責任，高水平，有理想，有動力的心理委員，為我院心理活動的開展打下堅實的基礎，為同學們心理素質提升做充分保障。

2、本次心理活動月相關活動也充分鍛煉和教育了素拓部的工作人員，親身參與到舉辦活動的整個過程中，使部門成員對本部門的活動有了進一步的了解和認識，為今后開展活動積累經(jīng)驗。

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