南開新聞網(wǎng)訊（通訊員 馮月 王梓鈺）為進一步宣傳普及心理健康知識，增強心理調(diào)適能力，外國語學院打造心理減壓室，通過4大解壓區(qū)域、2項暖心服務(wù)，為同學們提供輕松、減壓的環(huán)境，助力學生心理健康發(fā)展。 

　　外國語學院心理解壓室主要分為四個區(qū)域：閱讀區(qū)、影音區(qū)、減壓區(qū)、休息區(qū)。閱讀區(qū)為同學們配備了國內(nèi)外著名心理學者的心理健康相關(guān)書籍，其中包括原生家庭、人際溝通、親密關(guān)系、自我成長、情緒問題和心理障礙相關(guān)的80余本書。同學們可以無需借閱，直接在解壓室進行閱讀，也可以在團委辦公室進行登記，借閱帶走；影音區(qū)配備了藍牙智能音箱、星空投影燈、毛絨玩具等設(shè)施，為同學們打造輕松舒適的環(huán)境；減壓區(qū)為同學們準備了各類減壓玩具，比如減壓氣泡紙、減壓動物、墻靶等，幫助學生通過輕松有趣的方式釋放內(nèi)心壓力；休息區(qū)為同學們準備了奶茶和各種休閑零食，同學們可根據(jù)自己的需要進行使用。

　　除以上四個區(qū)域外，心理減壓室還設(shè)有“樹洞信箱”，配備減壓筆、羽毛及音樂信紙等。在這里，或通過書信交友，或傾聽彼此的心事，或解答心中的疑問，或?qū)崿F(xiàn)彼此心愿，通過心與心的交流，疏解心中的煩惱與困惑。同時，心理解壓室還將提供“小天使”服務(wù)，在特殊的節(jié)日里，為有需要的同學寄去禮物，送去溫暖。

　　據(jù)悉，以“減壓心理室”建設(shè)為契機，外國語學院將進一步加強心理健康知識的普及和傳播，采用線上和線下相結(jié)合的方法引導學生正確認識心理健康問題。心理解壓室將本著“尊重、理解、真誠、保密”的原則，幫助學生緩解因?qū)W業(yè)困惑、求職就業(yè)、人際交往、情緒調(diào)節(jié)等引發(fā)的負面情緒和心理壓力，引導學生熱愛生活、熱愛生命，不斷提高學生心理健康意識，激發(fā)學生正能量。