（來源：深澤縣疾控中心）

對于糖尿病患者來說，消除或者減小糖分攝入，對緩解病情和降低糖分具有很好的意義，日常生活中，常見的糖尿病患者往往會在飲食上比較注意，但是很少有患者能夠準確的控制飲食正確攝入，很多患者會關(guān)注糖尿病飲食指南，但是卻缺乏針對性。

糖尿病如何控制糖分攝入：

對于糖尿病患者來說，控制糖分攝入具有控制病情進一步發(fā)展的重要意義，日常生活中，人們普遍的理解就是，只要不適用糖分就行了，其他的食物無所謂。像這種錯誤的認識群體不在少數(shù)，其實生活中常見的食物，大量都含有糖分，有些食物雖然食用起來沒有甜味，但是糖分卻相當(dāng)高。

含有糖分的食物：

日常生活中，大家普遍的認知就是主食不含糖分，比如米飯、面粉。其實米飯和面粉含有大量的麥芽糖，也是糖分的一種，所以糖尿病患者嚴格意義上說是要控制主食的攝入，也就是淀粉食物的攝入，可以盡量的選擇非淀粉食物。

水果是人們普遍認為含糖量比較高的食物，這個認知其實是不全面的，水果是含有糖分，但是并非所有的水果的糖分糖尿病患者都不能食用，比如西瓜、香蕉等果糖，糖尿病患者少量攝入并不會影響健康。

根據(jù)糖尿病飲食指南得出，少量含糖食物被糖尿病患者攝入是不會影響到自身健康，并且會對身體有益。日常生活中，只要注意飲食控制，了解食物本身含糖量選擇性攝入，不但對身體無害，更會對恢復(fù)健康存在一定幫助。

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