（來(lái)源：深澤縣疾控中心）

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，消除或者減小糖分?jǐn)z入，對(duì)緩解病情和降低糖分具有很好的意義，日常生活中，常見的糖尿病患者往往會(huì)在飲食上比較注意，但是很少有患者能夠準(zhǔn)確的控制飲食正確攝入，很多患者會(huì)關(guān)注糖尿病飲食指南，但是卻缺乏針對(duì)性。

糖尿病如何控制糖分?jǐn)z入：

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，控制糖分?jǐn)z入具有控制病情進(jìn)一步發(fā)展的重要意義，日常生活中，人們普遍的理解就是，只要不適用糖分就行了，其他的食物無(wú)所謂。像這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)群體不在少數(shù)，其實(shí)生活中常見的食物，大量都含有糖分，有些食物雖然食用起來(lái)沒有甜味，但是糖分卻相當(dāng)高。

含有糖分的食物：

日常生活中，大家普遍的認(rèn)知就是主食不含糖分，比如米飯、面粉。其實(shí)米飯和面粉含有大量的麥芽糖，也是糖分的一種，所以糖尿病患者嚴(yán)格意義上說(shuō)是要控制主食的攝入，也就是淀粉食物的攝入，可以盡量的選擇非淀粉食物。

水果是人們普遍認(rèn)為含糖量比較高的食物，這個(gè)認(rèn)知其實(shí)是不全面的，水果是含有糖分，但是并非所有的水果的糖分糖尿病患者都不能食用，比如西瓜、香蕉等果糖，糖尿病患者少量攝入并不會(huì)影響健康。

根據(jù)糖尿病飲食指南得出，少量含糖食物被糖尿病患者攝入是不會(huì)影響到自身健康，并且會(huì)對(duì)身體有益。日常生活中，只要注意飲食控制，了解食物本身含糖量選擇性攝入，不但對(duì)身體無(wú)害，更會(huì)對(duì)恢復(fù)健康存在一定幫助。

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