血糖平穩(wěn)的好處有減少并發(fā)癥、降低肥胖危險(xiǎn)、預(yù)防高血脂和脂肪肝等。

1、減少并發(fā)癥：若是糖尿病患者對(duì)血糖控制在目標(biāo)范圍后，對(duì)身體有較大好處。因?yàn)樘悄虿』颊呷粞强焖偕?，可能?huì)引起急性并發(fā)癥，而若是患者的血糖經(jīng)常不平穩(wěn)，可能會(huì)出現(xiàn)慢性并發(fā)癥，比如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜等。如果患者血糖控制不穩(wěn)定，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)治療。

2、降低肥胖危險(xiǎn)：攝入高糖食物多的人，隨著年齡增長(zhǎng)的發(fā)胖趨勢(shì)最為明顯。而攝入低糖食物較多的人，可能不容易發(fā)胖，而血糖控制差的人，肥胖趨勢(shì)也較為明顯，所以在日常生活中，應(yīng)該控制血糖水平，保持血糖穩(wěn)定，避免肥胖。減肥患者也應(yīng)該改善自己的飲食習(xí)慣，以清淡為主，可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。

3、預(yù)防高血脂和脂肪肝：患者如果能夠控制餐后血糖，同時(shí)有利于控制餐后血脂，避免患者因?yàn)檠沁^高而促進(jìn)甘油三酯合成，抑制身體脂肪的分解和利用。尤其對(duì)于已經(jīng)患有高血脂和脂肪肝的人來說，血糖平穩(wěn)更加重要?；颊邞?yīng)該適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，并定期去醫(yī)院復(fù)查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。

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