1、紅豆薏米屬不屬于高蛋白的

紅豆薏米算高蛋白食物的。一百克含蛋白質大概20克左右，薏米比精白米蛋白質含量略高一些大概是10至13克。紅豆和薏米的蛋白質都不算是優(yōu)質蛋白，主食最好和豆類一起混合食用。

紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料制作而成的美食。紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內的濕氣，有利水消腫、解毒排膿，比較適合夏季及體內濕氣較重的人食用。

2、紅豆黑米紅棗粥的功效 紅豆黑米紅棗粥的益處

1、養(yǎng)氣色！氣色好不好，對于一個人的影響還是比較大的，有些人雖然長得好看，但是由于氣色不佳，所以被人稱之為是病態(tài)美，林黛玉就是因為氣色太差，所以一直都讓人覺得是弱柳扶風，現在人們都講究健康美，所以有很多的人一直都在做養(yǎng)氣色的工作。如果感覺自己氣色不佳，看上去精氣神不大好的話，可以服用紅豆紅棗黑米粥這一道粥能夠起到養(yǎng)氣色的功效，對于一些氣色不佳的人來說，絕對是一道滋補的養(yǎng)生佳品。

2、美容美顏！女人總是希望自己能夠擁有永遠年輕的面孔，而且不少女性還在為了能夠讓自己擁有年輕的面孔而努力，想要擁有年輕的面孔，也并不是一件什么簡單的事情，應該要在平時就在多方面下手。有部分女性喜歡喝豆?jié){，也有的女性比較喜歡喝粥，如果說喜歡喝粥的話，建議喝紅豆紅棗黑米粥，紅豆和紅棗都具有補血養(yǎng)顏的功效，能夠讓自己輕松的達到美容美顏的效果，黑米也對女性是有極大幫助的，這幾味食材做出來的粥肯定效果是不同凡響的。

3、預防脫發(fā)！都說出賣人的年紀，除了女人身上的皺紋之外，就是有部分人嚴重的發(fā)際線，最近楊冪還因為發(fā)際線過高而屢上熱搜，事實上人的年紀大了之后，頭發(fā)也會開始逐漸的掉落，如果說掉發(fā)的情況比較嚴重，的確會有較高的發(fā)際線。雖說有些女性想出了妙招，通過化妝來掩蓋掉自己的發(fā)際線，但是發(fā)際線總是容易被暴露，要想防止出現發(fā)際線過高的情況就應該要多吃黑米，紅豆紅棗黑米粥當中就有一道黑米的原材料，能夠起到預防脫發(fā)的效果。

3、天天吃紅豆薏米玉米粥可以嗎

薏米有很多副作用不能天天吃。

紅豆薏米玉米粥的好處：

有一定的健脾除濕功效，紅豆有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功效。薏米有益氣除濕、健脾胃的功效。

薏米的副作用：

1、薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現；

2、薏米所含的醣類黏性較高，吃太多會妨礙消化。

4、產婦能喝小米紅豆粥嗎 這些你都知道嗎

1、產后是可以喝紅豆粥的，紅豆粥是一款味道好，同時又能補血的粥，女性生完孩子之后或者是在月經期間都可以喝紅豆粥，為了效果更好，給產婦做紅豆粥的時候，可以在里面添加一點兒紅棗和銀耳，不僅味道吃起來更好，滋補的效果也會更好。

2、產后除了可以喝紅豆粥之外，還可以喝八寶粥，桂圓蓮子粥，小米粥等，這些粥都是可以養(yǎng)生滋補，補氣血的粥品，長時間喝粥未免覺得單調，產婦也可以多喝一些湯，可以用鴨肉或者雞肉來煲湯，放一點枸杞和大棗，多喝一些湯和粥能讓產婦的奶水更充足。

5、紅豆泡了三天還能吃嗎 紅豆泡了三天還能不能吃

可以

1、泡了三天的紅豆沒有發(fā)酵或者變味是可以吃的，紅豆浸泡長時間有起泡現象就是發(fā)酵，不能吃;

2、還有泡了三天的紅豆如果發(fā)芽也是不能吃的。如果沒有發(fā)酵或者變味是可以食用,要確定紅豆沒有變味或者發(fā)酵即可。

3、泡豆可以讓豆體本身體積膨脹,容易煮入味。一般來說紅豆浸泡的時間會因為天氣的冷熱而不同:

4、溫度高時泡水的時間也會縮短,通常需泡水至紅豆體積膨脹至2~3倍就可以了,沒有一個絕對的泡多長時間。

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