大家應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)這句話“傷筋動(dòng)骨一百天”，很多人都理解為骨折后要靜養(yǎng)一百天才能康復(fù)。但事實(shí)上，這句話的真正含義并非讓傷筋動(dòng)骨的人一百天不動(dòng)的休養(yǎng)。真正的含義是傷到了骨頭或者筋之后需要三個(gè)月左右的時(shí)間才可以得到恢復(fù)，是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的康復(fù)過(guò)程。

骨折后休養(yǎng)“一百天”是有一定道理的，因?yàn)楣趋酪约败浗M織的修復(fù)需要時(shí)間。但是也不能絕對(duì)靜養(yǎng)，在恢復(fù)的過(guò)程中需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如果不進(jìn)行鍛煉，后期可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、感染，甚至肌肉萎縮的問(wèn)題，下面可以具體來(lái)看一下。

1、骨折手術(shù)。這是最為常見(jiàn)的骨科手術(shù)之一，患者認(rèn)為術(shù)后臥床休息是最好的選擇，盲目遵循“傷筋動(dòng)骨一百天”的原則來(lái)休養(yǎng)。但這樣可能并不能達(dá)到康復(fù)的目的，很可能會(huì)因?yàn)闆](méi)有在恢復(fù)的過(guò)程中進(jìn)行康復(fù)鍛煉導(dǎo)致肌肉萎縮，形成血栓，或者引起骨質(zhì)疏松等。進(jìn)而使患者在骨折愈合效果不佳，或者影響正常的功能。骨折術(shù)后再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休養(yǎng)后，應(yīng)該盡早的開(kāi)始進(jìn)行康復(fù)鍛煉，其中包括運(yùn)動(dòng)治療、物理治療等。

2、人工關(guān)節(jié)置換。現(xiàn)如今膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)受損的患者越來(lái)越多，很多嚴(yán)重的患者會(huì)通過(guò)人工關(guān)節(jié)置換來(lái)恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)功能。但是人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后很多患者都因?yàn)樘弁?，沒(méi)有堅(jiān)持進(jìn)行康復(fù)治療，總是靜養(yǎng)是無(wú)法恢復(fù)得到恢復(fù)的。

恢復(fù)過(guò)程中缺少關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，也可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、痙攣，甚至無(wú)法獲得關(guān)節(jié)置換的效果。另外，運(yùn)動(dòng)的太少也容易引發(fā)肺部感染，或者導(dǎo)致下肢靜脈血栓的形成。

3、脊柱脊髓損傷手術(shù)。脊柱脊髓損傷手術(shù)是針對(duì)脊柱骨折患者，腰間盤(pán)突出患者以及脊柱腫瘤患者的治療方法?；颊咴谛g(shù)后會(huì)出現(xiàn)肢體乏力，無(wú)法動(dòng)彈的情況，當(dāng)然需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行臥床休養(yǎng)。

但是在恢復(fù)一段時(shí)間后要及時(shí)開(kāi)始進(jìn)行康復(fù)治療，否則患者會(huì)失去自己的感覺(jué)功能，容易導(dǎo)致尿潴留或者便秘等。另外，如果長(zhǎng)期不動(dòng)，患者的排痰、體溫也會(huì)出現(xiàn)異常，也會(huì)發(fā)生低血壓、月經(jīng)失調(diào)、陽(yáng)痿等問(wèn)題。

由此可以看出，“傷筋動(dòng)骨一百天”不能理解為讓傷筋動(dòng)骨的患者一百天不動(dòng)彈，而是應(yīng)該利用好這一百天進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)治療。傷筋動(dòng)骨的患者要充分了解自己病情的階段，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，循序漸進(jìn)的進(jìn)行體育鍛煉，從而達(dá)到康復(fù)的目的。

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