概述

苦瓜也是可以減肥的，很多減肥的美女們都不知道這些?？喙戏劭梢院苡行У倪_到減肥效果，苦瓜粉減肥效果可以達到95%以上而且這種減肥方法對身體一點也沒有傷害。這是純天然的減肥食品，這種減肥方法特別明顯，因為在苦瓜中0.4%的減肥特效成分，也就是高能清脂素完整的保留下來。苦瓜粉加上山藥粉，還有就是苦瓜粉加上木瓜粉，苦瓜粉加荷葉茶都是很有效的可以達到減肥的目的。

步驟/方法：

1、苦瓜粉加上山藥粉，山藥粉它具有很多的吃完以后，就會產(chǎn)生很飽的感覺。這樣就可以控制你的食欲，山藥粉具有很高的營養(yǎng)但是可以放心。吃多了也不會發(fā)胖因為它是紙熱量食品，苦瓜粉和山藥粉加在一起有降血糖的作用，所以一起服用才有更好的排毒減肥效果。

2、苦瓜粉和木瓜粉都功效也是不錯的，木瓜粉還有生長激素吃多了可以保持青春，木瓜可以潤膚木瓜性溫不寒不燥，所以和苦瓜搭在一起可以減肥，還可以保持胸部不縮水，還能滋養(yǎng)皮膚。

3、苦瓜和荷葉茶的減肥效果也是相當?shù)暮?，每天喝三至四次荷葉茶可以改善便秘，對減肥也是起到了很好的作用，可以每天喝一些荷葉茶，最好是濃茶效果才會最好?？喙戏垡部梢悦咳罩形缁蛘咄砩巷埡蟀胄r。

注意事項：

苦瓜粉對減肥起到了很大的作用，因為苦瓜粉當中可以有0.4%的減肥成分，利用這0.4%的減肥成分可以達到很好的減肥效果?？喙鲜呛芎玫囊环N減肥食品。

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