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如何美臀減掉**贅肉 五個(gè)瘦臀小動(dòng)作快速提升**曲線

來源：七麗女性網(wǎng)

夏天到了，如果臀部的贅肉脂肪太多，不僅穿短褲短裙會(huì)顯得特別龐大，還不利于行走健康。那該如何快速減掉臀部多余的肉肉，五個(gè)瘦臀小動(dòng)作打造完美臀部曲線。

如何美臀減掉**贅肉 五個(gè)瘦臀小動(dòng)作快速提升**曲線

瘦臀動(dòng)作一：將雙腿站直合攏，兩手撐在墻壁上，**慢慢翹起向外伸展，保持動(dòng)作十秒，然后在慢慢收回到原來的姿勢(shì)，重復(fù)動(dòng)作數(shù)次。這個(gè)動(dòng)作不僅可以有效塑造**線條，對(duì)腰腹部的減肥也非常有好處。

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八字精批2025運(yùn)勢(shì)命中貴人八字合婚

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