喝礦泉水、純凈水、桶裝水、自來水等最健康。

1.礦泉水。優(yōu)質(zhì)正宗的礦泉水含有適合人體的礦物質(zhì)，有一定的保健作用，但成本較高，不適合長(zhǎng)期飲用。

2.純凈水。也就是蒸餾水、太空水，把所有有害的、無害的物質(zhì)、元素都去掉了，適合泡茶。單純長(zhǎng)期飲用有潛在危害，尤其是老年人、小孩不建議多喝。

3.桶裝水。質(zhì)量參差不齊，易二次污染，謹(jǐn)慎選擇。

4.再過濾的自來水。也就是自來水廠處理過的達(dá)標(biāo)的自來水，但經(jīng)過水管網(wǎng)、水箱到達(dá)水龍頭，也有一定的雜質(zhì)和細(xì)菌等，建議燒開后飲用。此水方便，經(jīng)濟(jì)。

5.經(jīng)過凈水器或凈水機(jī)過濾后的自來水。此水是最健康、安全的，但需要投入安裝質(zhì)量過關(guān)的凈水機(jī)。飲水時(shí)要注意以下幾點(diǎn)，不要等到口渴才飲水、不要喝過期水、冬天喝水不要燙、夏天喝水不要冰。

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