首頁資訊生理期期間在減肥，不知道吃這些東西會不會胖起來，之前一直都在節(jié)食，聽說月經(jīng)期間解釋不好，要補充營養(yǎng)

生理期期間在減肥，不知道吃這些東西會不會胖起來，之前一直都在節(jié)食，聽說月經(jīng)期間解釋不好，要補充營養(yǎng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 01:40

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生理期期間在減肥，不知道吃這些東西會不會胖起來，之前一直都在節(jié)食，聽說月經(jīng)期間解釋不好，要補充營養(yǎng)

早餐：一杯牛奶或者豆?jié){ 、一個雞蛋（只吃蛋白）、一個素包子上午加餐：一個蘋果，有時候會吃蜜棗中午：雞肝或者魚豆腐素菜（我不怎么吃主食）下午：一個蘋果或者香蕉晚上：水果和蔬菜之類的 PS：我不是問這個食譜健不健康，就是想知道這樣吃的話會不會在生理期期間胖起來，因為之前節(jié)食減了不少，怕一下子反彈回去。尤其是蜜棗是不是不能吃啊

匿名用戶 2015-07-09 13:46

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其他回答

不是說生理期期間只要不超過一定量，多吃點是沒關(guān)系的嗎因為節(jié)食導(dǎo)致生理周期紊亂得不償失呢。我都是在生理期的時候吃平常想吃而不敢吃的高熱量的甜品什么的

藍憶曼_cuzt 2015-07-09 13:48

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生理期例假來了胖了我在吃減肥藥一來月經(jīng)就反彈10斤是什么情況啊哭死我家寶寶現(xiàn)在四個半月了，我的體重有點胖想減肥可是寶寶純母乳喂養(yǎng)又不能靠節(jié)食來減肥想請問有經(jīng)驗的寶寶媽媽有什么辦法在不影響寶寶吃奶和質(zhì)量的前提下來減肥？在坐月子的一個月里，人胖了一圈現(xiàn)在出月子了，想減肥，請問各位寶媽有沒有什么好方法，當(dāng)然要合理的，不能是節(jié)食這種方法