如今，糖尿病早就不是老年人的“專利”，從研究數(shù)據(jù)來(lái)看，年輕的糖友也越來(lái)越多，其中就有不少年輕白領(lǐng)女性糖友，相對(duì)男性糖友來(lái)說(shuō)，她們會(huì)發(fā)現(xiàn)，遇上經(jīng)期來(lái)臨，血糖就會(huì)變得不平穩(wěn)，這是什么原因，又該怎么解決呢？

廣東祈福醫(yī)院內(nèi)分泌科專家指出，對(duì)于女性糖友而言，經(jīng)期前后體內(nèi)雌激素水平會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，所以血糖也會(huì)隨之而出現(xiàn)變化，雌激素的多少與血糖水平高低息息相關(guān)。由于雌激素可以增加胰島素的敏感性，也就是說(shuō)，雌激素濃度高時(shí)，可增加身體對(duì)胰島素的利用。反之，就會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗，這正是導(dǎo)致女性糖友經(jīng)期血糖波動(dòng)的主要原因之一。

專家解釋說(shuō)，女性月經(jīng)來(lái)潮1～2天前，體內(nèi)的雌激素水平最低，胰島素敏感性迅速下降，容易導(dǎo)致血糖輕度升高。所以專家提醒廣大女性糖友，在經(jīng)前最好增加檢測(cè)血糖的頻率，如果發(fā)現(xiàn)這種情況，在不改變用藥的情況下，可采取少食多餐或適量減少飲食總量的辦法，盡量避免引起血糖大的波動(dòng)，保持平穩(wěn)狀態(tài)。如果通過(guò)加強(qiáng)飲食控制仍未控制經(jīng)期的血糖水平，可及時(shí)咨詢主治醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥量，待月經(jīng)結(jié)束或血糖穩(wěn)定后，再恢復(fù)藥量。

不過(guò)，女性糖友不必太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，不同女性體內(nèi)激素水平的變化對(duì)血糖的影響程度都不同，只要注意在經(jīng)期前后做好血糖監(jiān)測(cè)，預(yù)防大的血糖波動(dòng)就好。例如，在月經(jīng)周期的前、中、后各一周進(jìn)行監(jiān)測(cè)，每天測(cè)2～4次，連續(xù)監(jiān)測(cè)3個(gè)月，了解自己在行經(jīng)時(shí)血糖的確切情況。如果發(fā)現(xiàn)血糖波動(dòng)幅度較大，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

專家提醒，人體內(nèi)的激素受很多因素的影響，女性糖友除了在經(jīng)期中調(diào)整飲食外，還要注重生活調(diào)理，保證充足的睡眠、不熬夜，保持心情愉快，適度緩解壓力，參加一些輕度的運(yùn)動(dòng)，以免失眠、情緒焦慮、運(yùn)動(dòng)不足等因素影響行經(jīng)時(shí)的血糖水平。

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