經(jīng)痛是女性朋友們的一大痛苦，雖然不是每位女性都會(huì)經(jīng)歷經(jīng)痛，但是，哪怕不痛，那段流血的日子還是會(huì)非常不舒服的，雖然說(shuō)男女平等，但是在身體方面確實(shí)難以做到男女真正平等，女性朋友們確實(shí)不容易，那我們有很多緩解經(jīng)痛的方法，比如：熱水袋，止痛藥，巧克力，紅糖水，究竟哪一個(gè)會(huì)更加能夠起到作用呢？巧克力是否首選？

女性經(jīng)痛，怎么緩解？

第一：熱水袋，暖寶寶，這是最沒(méi)有副作用的方法，就是把暖寶寶貼在疼痛的部位上，有些女性朋友是肚子痛，有些女性朋友是腰痛，都有的，我們就看哪里疼痛，貼哪里，或者綁上熱水袋也可以，能夠起到緩解的效果。

第二：如果熱敷了以后，還是感覺(jué)不太好，那可以來(lái)一杯紅糖水，或者巧克力也是可以的，巧克力能夠緩解經(jīng)痛是有一定的科學(xué)依據(jù)的，但是紅糖水和巧克力我們都不要貪多，適量即可。

第三：有些女性朋友真的是非常疼痛到又吐又無(wú)法站立，這不是夸張，真的有些女性朋友情況很嚴(yán)重，那這種情況，我們就要考慮是否需要服用止痛藥了，雖然止痛藥會(huì)有副作用，但是忍不住的時(shí)候，還是建議服用吧。

巧克力緩解經(jīng)痛是首選嗎？

巧克力緩解經(jīng)痛確實(shí)能夠起到比較好的效果，而且建議提前吃，因?yàn)榍煽肆锩婧刑岣吣X內(nèi)血清濃度的物質(zhì)，這種物質(zhì)非常好，因?yàn)槿梭w腦部里面的腦內(nèi)血清越多，我們相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)越開(kāi)心，越積極快樂(lè)，所以這種物質(zhì)能夠起到一種非常正向的作用。

不僅是經(jīng)痛適合，如果你覺(jué)得自己的情緒低落，或者自己比較負(fù)能量，那我們也可以吃點(diǎn)巧克力來(lái)緩解，我們可以觀察，愛(ài)吃巧克力的人，通常來(lái)說(shuō)，不太容易會(huì)有非常負(fù)面的情緒，以及自控能力，調(diào)節(jié)情緒的能力會(huì)比長(zhǎng)年不吃巧克力的人要好一些。

巧克力怎么選？

第一：白巧克力和黑巧克力之間，我們建議選擇黑巧克力，更能夠起到調(diào)節(jié)情緒的作用。

第二：濃度高的巧克力，能夠緩解我們的負(fù)面情緒，以及緩解經(jīng)痛，能夠起到更好的作用，當(dāng)然，濃度越高，巧克力本有的味道更加強(qiáng)烈，并不是每個(gè)人都能夠接受的，一般60-80%濃度的巧克力比較推薦。

第三：90%-100%的巧克力不太建議大家選購(gòu)，因?yàn)檎娴牟⒉皇敲總€(gè)人都能夠接受的，建議你先選擇80%的看看能不能接受，再往上買，如果80%都無(wú)法接受，那就沒(méi)有必要考慮100%的了。

巧克力其實(shí)我也非常喜歡，不過(guò)商場(chǎng)的哪些散裝巧克力通常是比較甜的，這種巧克力作用沒(méi)有那么好，我們?nèi)绻氤郧煽肆ζ鸬骄徑饨?jīng)痛，或者緩解情緒，增加正能量的作用，還是建議大家挑選濃度高的，不怎么甜的類型的巧克力，能夠起到比較好的效果。

我們看自己的情況挑選吧，希望巧克力能夠陪你度過(guò)痛苦的時(shí)期，希望能夠幫助到您。返回搜狐，查看更多

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