成功案例 纖體前 纖體后 成功案例 纖體前 纖體后 成功案例 纖體后 纖體前 纖體一次，健康一生 減肥的目的是為了讓我們的身體更健康,身材更苗條，為什么有人會越減 越 肥 纖體 ≠減肥 針灸減肥是通過刺激穴位，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，以提高脂肪循環(huán)，產(chǎn)生熱量，使積存的脂肪消耗掉，達(dá)到減肥的目的的方法。 扎針控制飽食中樞神經(jīng),讓人沒有饑餓感達(dá)到節(jié)食而減肥，其結(jié)果是身體得不到足夠均衡的營養(yǎng)而傷害。 一 傳統(tǒng)減肥： 常用的藥物減肥有以下幾類： 1、抑制食欲的藥物； 2、增加水排出量的藥物； 3、增加胃腸蠕動、加速排泄的藥物； 4、增加熱量消耗的藥物。 藥物減肥 吸脂減肥是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達(dá)到減肥的目的方法。 吸脂減肥 特點(diǎn)：也就是截短小腸，以降低營養(yǎng)素的吸收 不良影響：可能有膽結(jié)石、尿道結(jié)石、關(guān)節(jié)炎、酸中毒、高血壓、肝功能不良、禿發(fā)及貧血問題。 小腸回路法 纖體 快而安全 減少饑餓 增加體能 心情愉快 保持肌肉量 重點(diǎn)在改變 生活模式 與傳統(tǒng)肥餐單比較 傳統(tǒng)餐單 慢 饑餓增加 食欲增加 體能降低 煩躁 肌肉量減少 只改變餐單 終生纖體計劃 當(dāng)身體受到傷害了，她就要憑借記憶功能修補(bǔ)，從而使饑餓感增加、食欲增大、修補(bǔ)的結(jié)果就是反彈，而且由于身體自我保護(hù)功能存在，害怕再次被傷害，保護(hù)性的為你再多準(zhǔn)備一些脂肪，所以越減越肥，一發(fā)不可收拾。 身體是一個精密儀器 （一）適量的有氧運(yùn)動： 促進(jìn)燃燒脂肪， (二) 均衡的營養(yǎng) 蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì),多不 飽和脂肪酸. 二 纖體減肥： 纖體的特點(diǎn)：有氧運(yùn)動+均衡營養(yǎng) 人體在這樣兩個條件下，身體細(xì)胞得到了修補(bǔ)和功能的恢復(fù)，每個細(xì)胞都標(biāo)準(zhǔn)化了。身體在沒有受到傷害條件下，所以就沒有反彈，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，真的做到了—— 總 結(jié) 一 下 終生纖體計劃 90 %脂肪 10%水份 脂肪細(xì)胞 脂肪分解亦完成收縮 收縮后之細(xì)胞 脂肪細(xì)胞收縮前被水份暫時取代部份細(xì)胞之空間 脂肪細(xì)胞收縮過程 脂肪細(xì)胞的體積可增大70---100倍 跟隨餐單指示減少碳水化合物（每天50-100克） 保證身體能量之第一原料的攝取量 限制每天之脂肪攝入量，身體便會燃燒本身已貯存之脂肪，達(dá)至燃脂、減重！ 迫使身體改為燃燒第二原料-脂肪，去維持身體之能量 完全科學(xué)化之減重原理 終生纖體計劃 酮體的產(chǎn)生 當(dāng)膳食中碳水化合物和脂肪攝入不足時，體內(nèi)脂肪被分解為脂肪酸來供應(yīng)能量，脂肪酸在肝分解氧化時特有的中間代謝物就叫酮體 酮體是脂肪酸在肝分解氧化時特有的中間代謝物，脂肪酸在線粒體中氧化生成的大量乙酰CoA，在脂肪分解占優(yōu)勢的情況下，乙酰CoA合成酮體。簡而言之，酮體是脂肪酸分解代謝的中間產(chǎn)物。 生酮狀態(tài) 尿液酮體檢查方法 如果大量的過剩脂肪被燃燒掉，多余的酮就會通過尿液排除體外。 酮條能夠檢測出尿液中酮的含量，人們把這種酮條稱為“FBI”（脂肪燃燒指標(biāo)）。 原理：尿中的酮體（丙酮和乙酰乙酸）與亞硝基鐵氰化鈉和硫酸銨作用，可產(chǎn)生異硝基、異硝基銨，后者與Fe(CN)53-生成粉紅色或紫色化合物。 生酮狀態(tài):生酮+運(yùn)動=快速減肥 如果酮條顯示陽性反應(yīng)——顏色呈粉紅色或紫色，你就處于生酮狀態(tài)；如果顏色沒有發(fā)生變化，你就知道，最近你食用了太多的碳水化合物。能量來源主要是碳水化合物，而不是燃燒多余脂肪。 生酮狀態(tài)有兩大好處：1.饑餓感明顯減輕， 2.食欲降低。 越處于生酮狀態(tài)，散步越多，就可能減掉越多的體重 膳食性酮的益處 能夠產(chǎn)生膳食性酮的飲食被稱為“生酮飲食”。 減肥速度要比關(guān)注熱量的傳統(tǒng)節(jié)食減肥法快得多。 饑餓感會減弱，較少暴飲暴食。 膳食性酮還有增強(qiáng)體力和活力，情緒更穩(wěn)定，很少發(fā)脾氣，抑郁感減輕。 初期處于輕度中度和重度抑郁癥患者實(shí)施這套減肥方案6周后，他們的各項(xiàng)心理指標(biāo)都有了明顯改善。 酮安全嗎 膳食性酮是健康營養(yǎng)界遭受非議和誤解最多的物質(zhì)之一。人們常常將它和酮酸中毒混為一談，后者會危及生命，與未加控制的胰島素缺乏I型糖尿病有關(guān)。I型糖尿病患者體內(nèi)缺乏胰島素，導(dǎo)致血糖毒性累積，脂肪和肌肉組織過度分解，這就會引發(fā)酮酸中毒。只要體內(nèi)有少量的胰島素，不管是自然產(chǎn)生，還是認(rèn)為控制，這種情況都不會發(fā)生。 另一方面，膳食性酮使主要的能量來源從碳水化合物轉(zhuǎn)向儲積的過剩脂肪，因而能夠自然地調(diào)節(jié)身體，減少碳水化合物的攝入量。最為精確的酮檢測方法（“血酮水平檢測”）顯示，幾乎每個人每天體內(nèi)都有某種程度的酮，尤其是在長

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